问用芥末粉，或辣椒粉来瘦腿？

这样不大好吧 吃辣椒会开胃的，可以试着吃些香蕉 红豆之类的啊！减肥多吃水果真的有效的哦

没用我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。 我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个肚e瘦要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你。

有人胖赖遗传，当然遗传有一定因素，但是要知道在好的种子不浇水，不施肥，也长不壮 减肥只有少吃，多运动。这是最安全，最有效的。