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什么时间骑自行车锻炼最好？
#健身骑自行车#
#自行车漂移#
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#健身自行车#
#自行车文化#
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行走的平头哥
2025-09-23
忘记了在哪看的文章，说大家都误会了，其实是傍晚时候运动比较好的。骑车运动锻炼，你后面两个问题是多余的，你尽力就可以啦，像我，每天定大概1小时的时间，热身一下就冲刺，尽自己所能。但是骑车减肥，不大有效，建议骑车+跑步，有条件干脆玩玩铁人三项。
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