问骑自行车出去自驾游需要什么准备工作？

01. 结实的拖车绳２条（或买一个拖车杆）； 02. 备胎１个； 03. 修车工具：千斤顶、快速补胎剂、钳子、钣子； 04. 当地地图。外出最好知道自己走的大致路线，一旦车坏在半路，请求救援时可报出大概所处的位置； 05. 手电等照明工具； 手机等通讯工具，以便车与车之间随时保持联络； 06. 基本生活用品：手纸、消毒纸巾、卫生筷、餐刀、茶叶(比任何饮料都更解渴和解乏)； 07. 简单的医药用品：创可贴、黄连素、眼药水； 08. 音乐：个人喜好； 09. 其它装备：防晒油、望远镜、太阳镜，近视的人多备一副眼镜； 10. 服装：带一件带帽子的衣服，如果去爬山，一定要穿橡胶底粗纹路运动鞋； 11. 长途开车外出旅游，除以上必备品外， 还需准备：淡水；急救包(止血袋、绷带、纱布等)；12. 冰激提神醒脑贴，防止开车犯困，避免意外事故；13. 指南针；警示牌：发生事故时提醒过往车辆。 汽车和中国消费者是越来越亲密了，而咱老百姓也不再把汽车仅仅只看作是一个代步工具，他们希望自己的爱车能成为自己的“第二个家”。可既然称得上“家”，就不能太寒碜，多少也得添置些“家什”。下面，编者就为广大有此想法的车主和车迷朋友们罗列了七种“新式武器”，你不妨留意一下。 1．车家两用冷暖箱 利用半导体电子原件制冷制热，用于冷藏保鲜或制热保暖的冷暖箱。绿色环保、无毒、无噪声、节电，既能制冷又能制热，既能车用、船用又能家用。 直接使用蓄电池12v电源或采用220v交流电，通过稳压电源将交流电变为12v直流电使用。 2．车用饮水机 制冷制热转换方便、盛水量大、电动出水、全自动电子温度控制、载水量2500ml 无氟制冷，绿色环保；电子恒温控制；专为行车人设计的产品；触摸式电动出水。 3．车载咖啡壶 实用的车载用具，dcl2v电源，外形时尚、简洁明快，设计采用两体形式，使用方便，透明杯体可观水沸状况，安装简便，为乘车出行、旅游提供了极大方便。 4．车用凉爽坐垫 本品依据环境科学和物理相变原理，结合世界各地气候、温差以及人体保健、降温、护理等方面综合知识，开发研制而成。 5．车用逆变开关电源 dc12v220v高频逆变开关电源，采用推挽式变换器，使得本开关电源线路简洁、零部件少、体积小、成本低。因采用了可控制输出的振荡控制电路，使得本开关电源具有过流保护，过压保护功能。可实际在车辆上对手机充电、使用手提电脑、摄像机、cd等。 6．车载剃须刀 外形适合人体结构，使用方便；12v电源供电，为车内使用提供了可能；设计精美，色彩高雅，车内添气氛；兼有点烟器功能。 7．后视镜式手机免提装置 是一款功能强大、精巧别致的智能手机免提镜，兼具后视镜、免提电话、录音和后视停车检测器等多项功能。看错了， 嘎嘎

骑自行车外出旅游，首先要准备一辆合适的自行车。选定自行车后，要对车辆仔细检查一遍。车架子应牢固无裂纹；刹车要灵敏可靠；轮子的辐条松紧适度，车胎不变形，气门芯完好；传动部分轻快自如，并在出发前洗清污垢上好油。另外，对全车的螺丝检查一遍，拧紧所有松动的螺丝。　　第二，在身体上做些适应性的锻炼准备工作。可在出发前一个月开始，隔天锻炼，每次20分钟左右，轮流做立定起跳、下蹲起跳、仰卧起坐、长跑等。　　第三，要准备一套简单的修车工具：扳手、打气筒、螺丝刀、胶水、旧内胎（一小段，补胎用）等。　　由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选用特制的赛车、山地车等。特种自行车车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其何持最灵活的状态。　　道路的选择　　自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说："宁走十里坦，不走一里坎"，对于自行车旅游来讲也是有道理的。　　骑车技术　　有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长；二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张；三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应何持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。