问驾驶员怎样提高心理素质?

作为一名汽车驾驶员，心理素质尤其重要，因为它直接关系到交通安全。因此，驾驶员学习和应用健康驾驶心理知识，纠正良的驾驶心理，是防止交通事故最重要的前提。通过从以下几个方面修炼，就可以达到心理健康、减少事故的目的。 (1)加强情绪心理的调节。消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪，积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，做到"养心在静"，注意保持心理平衡状态，就容易规范驾驶行为。这是良好驾驶心理的基础。 (2)注意培养心理的自我调节。要经常进行自我提醒"我在开车"、"我能想别的"、"开车安全"等等。女驾驶员在经期前后，情绪波动很大，轻者可在出车前散散步，干点使自己开心的事，行车时注意控制情感；重者可休息治疗。女性驾驶员在穿着上应注意戴有沿的帽子，宜穿高眼鞋驾驶，也宜穿裙子，以保证正常的驾驶动作受影响。 (3)创造舒畅而轻松的工作环境。注意改善休息环境，并从事一些有益的休闲活动，如听听音乐看看书，消除精神和体力上的疲劳。保证充足的睡眠，也是帮助驾驶员克服良驾驶心理的重要途径。 (4)调适情感心理环境。家人对驾驶员要多关心，多体贴，使驾驶员心情愉快，精力充沛。驾驶也应讲究人格修养，扩大心理容量，提高心理承受力和应急能力。 (5)重视交通法规的学习和培训。应经常开展交通法规学习和培训，对典型的交通事故案例进行剖析，以提高防范意识和能力，增强遵守交通法规的自觉性。 有关交通事故的专家指出，如果以上几个方面做到了，每年至少可以使交通事故减少60%以上。