问骑室内自行车会减肥吗？小腿上会不会长肌肉啊？

会长肌肉，不过，经过锻炼的肌肉型会更好看

会，但是线条很好，没什么坏处，如果你是女的，那肌肉也不会明显，骑车上下班一般不会起明显的肌肉线条，要健身房那种自行车长期锻炼才有，而且小腿也是不易锻炼的，没那么好出肌肉。

应该不会。一般都是先将脂肪消耗掉。。才开始练肌肉的。。

会的，放心吧

会变结实肌肉

每天半小时，坚持一段时间你就会瘦运动之后注意充分的拉伸，这是因为小腿的充血状况非常适合身体的拉伸，并且拉伸的同时会刺激到小腿肌肉，使之不会蜷曲紧张。其次，拉伸的同时，揉捏拍打小腿肚，目的是为了让小腿快速的缓解充血状况；最后，拍打小腿肚，两手同时从两边拍打，直至肌肉完全放松。做一些拉伸运动能防止小腿变粗：　　站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。