问攀爬自行车的正反脚怎么练？

先学两脚的 找一个低点的台子 蹬一下让车往前走 速度不要太快 正脚放最高 然后差不多了 正脚猛踩 类似正反脚起车动作 但是速度要快 很快把车子起来 蹬完一圈后正好起到最高点 然后就是类似踩跳的动作 猛地一踩 车子就跳起来了 这就是正反脚 完了练好了 只要把第一脚连贯起来 就是三脚正反脚