风寒者加推三关、掐揉二扇门,拿风池;风热者加推脊。方义清肺经,清河水宣肺清热;推天门(攒竹),推坎宫,揉太阳疏风解表,发散外邪;风寒者加推三关、掐揉二扇门、拿风池祛散风邪,发汗解表;风热者加推脊,多推清河水以清热解表。
推三关 用拇指或食,中二指推三关穴,一直推到皮肤发红为度。