大米、 蕨麻、白糖、 酥油。
现将大米、蕨麻分别煮熟,一样一半盛在碗内,在撒上白糖,浇上酥油汁。食用时边搅边吃。
具有甜而不涩,油而不腻的特点。
藏族群众视之为团员和睦的象征性食品,设宴待客时首先上桌。