1851年3月19日,弗里德里希·弗朗茨在路德维希斯卢斯特城堡出生 。他是梅克伦堡-什未林大公 弗里德里希·弗朗茨二世与他的第一任妻子,罗伊斯-孔斯特里兹的奥古斯塔公主的长子 。1883年4月15日,弗里德里希·弗朗茨在父亲去世后继承了梅克伦堡-什未林大公的爵位 。
弗里德里希·弗朗茨很小的时候就患有 哮喘,以至于他会经常出现严重的呼吸困难的症状 。他无法生活在 欧洲的北部,而是居住在适合他生活的气候温和的 地中海的沿岸 。他是一个 同性恋是一个公开的秘密 。
1897年4月10日,弗里德里希·弗朗茨在 戛纳去世,他的死亡一直笼罩着一层神秘的色彩。最初,有报道宣称他是自己翻过桥的栏杆自杀身亡的。然而,他死因的官方报告却显示,他逝世时正在他的花园里,是因为哮喘发作使他呼吸困难从而跌跌撞撞地从一个矮墙上坠落而导致的死亡。他去世后,他的儿子 弗里德里希·弗朗茨四世继承了大公之位,成为了最后一位梅克伦堡-什未林大公。
1879年1月24日,弗里德里希·弗朗茨三世与俄罗斯的在 圣彼得堡结婚。他们一共育有三名子女:
亚历山德琳(亚历山德琳·奥古斯特;Alexandrine Auguste;1879年12月24日-1952年12月28日)1898年4月26日与丹麦国王 克里斯蒂安十世结婚,有后代。
弗里德里希·弗朗茨四世(Friedrich Franz ;1882年4月9日-1945年11月17日 )1904年6月7日与汉诺威的亚历山德拉公主结婚,有后代 。
塞西莉(塞西莉·奥古斯特·玛丽;Cecilie Auguste Marie ;1886年9月20日-1954年5月6日 )1905年6月6日与德国皇储威廉结婚,有后代 。