调节力

       调节作用时，因晶状体变化而产生的屈光力，以屈光度为单位来表示　　调节力( D)=1 / 调节距离（m）

       保持好的调节力是护眼的重要方面,如多作户外运动,如打球,跑步,体操....等等,假日就往郊外跑,青山,绿水,阳光,新鲜空气,更是眼睛的守护神,如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以纾解精神,活化细胞,对眼睛而言,更是最理想的保养法.当您需要长时间阅读或用眼时,千万记得要劳逸结合,做做望远运动,找一个开阔的视野,凝视20公尺以外的某个主景,专心的看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反覆数次.