三丝拌蛏

≮美食做法≯

1、 将 蛏子洗净，在咸水里养3小时左右，使它吐净泥沙，捞出用清水洗净。

2、 炒锅中放水1.5公斤，用旺火烧沸，放入 蛏子，氽至开口时用漏勺捞出，汤待用，冷却后剥去壳，剪去须尖和泥肠，用冷开水洗净。

3、 韭菜去根，切成3.3厘米段，放入开水中焯一下，香菇切成线，将 韭菜及香菇丝一起放入氽 蛏子的原汤中浸渍2分钟，捞出冷却。

4、 将 蛏肉、韭菜、香菇丝、味精、绍酒、盐2.5克放入碗中拌匀，盛入盘中，四周镶上用黄瓜做成的花，淋入芝麻油，撒上火腿丝，上桌时，外带姜末、醋、酱油一碟蘸食即可。

原 料：

鲜 蛏肉400克、熟火腿丝25克、水发香菇丝50克、嫩姜末10克、青椒丝100克、芹菜一棵。

制 法 ：

蛏肉煮熟捞出;

青椒丝焯水，同香菇丝一起用煮蛏的原计煮入味;

蛏肉、熟火腿丝、香菇丝和青椒丝加调料拌匀装盘，芹菜段焯水围边，撒胡椒面，淋香油即成。

三丝拌蛏肉

原料: 原 料：

大 蛏子500克， 韭菜100克，水发 冬菇50克，熟火腿肉25克，黄瓜50克，姜末5克，精盐2克，绍酒10克，酱油6克，醋、味精各2克，麻油15克。

制法: （1）将 蛏子洗净放入盆内，加入清水（没过蛏子），撒上适量精盐，泡约3-4小时，使其吐净泥沙，捞出后再用清水冲洗干净。

（2）锅置火上，加入清水，烧开后放入 蛏子，焯至蛏子开口，捞出晾凉，剥去外壳，剪去须尖和泥肠，用冷开水洗净。

（3）将韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。 冬菇切成丝，均放入焯 蛏子的汤内焯一下捞出，晾凉待用。将黄瓜切成菱形片。火腿肉切丝。

（4）将坚肉、 韭菜、 冬菇丝放入大碗内，撒入精盐、绍酒、味精拌匀，装入盘内，将黄瓜片围放在盘的周围，淋上麻油，撒上火腿丝。

（5）将酱油、醋、姜末、麻油盛入小碗内调匀，连同 蛏肉一同上桌，食时蘸用。

特点: 菜色美观，质地鲜嫩，清香味美，佐酒最佳。

三丝拌缢蛏

原料：大缢蛏750克，熟火腿、香菇、韭菜花、姜丝、酱油、精盐、味精、绍酒、麻油各适量。

制法：1、缢蛏去泥洗净，放盐水(1000克清水加10克盐)中养3小时，捞出洗净，用沸水氽至开口剥去壳，除去泥肠，用凉开水洗净；韭菜花去根切段，焯熟；香菇切丝焯熟；熟火腿切丝。

2、 蛏肉、韭菜花段、香菇丝、味精、姜丝、精盐、绍酒、酱油。拌匀装盘，淋入麻油，撤上火腿丝即成。黄瓜、 柠檬、小红果饰盘。