这就是灌篮第三季

邓伦（经理人）

中国内地男演员。

朱芳雨（教练）

中国职业篮球运动员，广东宏远俱乐部总经理。

王仕鹏（教练）

前中国职业篮球运动员

陈昕葳（领队）

中国台湾女歌手。

金子涵（领队）

中国内地女歌手、舞者。

乃万（领队）

中国内地说唱女歌手、音乐人。

徐艺洋（领队）

中国内地女歌手。

面对前一季的追梦队，两支队伍都格外斗志昂扬，希望通过战胜曾经的追梦队证明队伍和自己的实力。而对方也是来势汹汹，在放话环节，当李玮颢友好地表示“我们应该是相互学习”时，对方则是气势十足地砸下狠话：“你们还是先想想怎么跟队友告别吧”、“告别的时候记得拥抱一下”。果不其然追梦队中的朱松玮表现亮眼，不仅在防守端盖掉了向紫龙的进攻，还独自反击打进。

本期的嘉宾不光有追梦队，还迎来了几位特殊的嘉宾——新生代男团SKY，刚一出场，李玮颢就迫不及待地问起领队徐艺洋：“男团帅还是我们帅？”并心满意足地得到了“你们更帅”的肯定回答。SKY不仅献上了一段酷炫到炸裂的舞台，更是成了比赛最忠实的观众，在追梦队王少杰进行关系到战局胜负的罚球时，SKY的少年们俨然抛掉了所有偶像包袱，宛如普通的球迷一样张大嘴看着这一关键球。

本期节目不仅有激烈的比赛，也仍然保留了众多有趣的真人秀环节，例如来自中国台湾的陈昕葳开起了小吃摊，为大家带来名小吃蚵仔煎，胸有成竹的模样让人不禁期待起最后成品。而旁边的经理人邓伦当然也没有袖手旁观，主动帮陈昕葳打起下手来，在陈昕葳犹豫如何给蚵仔煎翻面时，担心失败的邓伦亲自上手尝试。

成军赛前，暖心的经理人邓伦集结两位女领队，计划为两支队伍共同举办一场毕业班会。在罗列活动环节时，邓伦竟写错了一个常用字，直到陈昕葳提醒才发现，醒悟过来的邓伦一度惊出了“表情包”，令领队们笑得前仰后合。光是一个名字就闹出了笑话，对于这一环节将要发生的趣事也不禁令人期待。班会当天，不仅有多才多艺的女领队们带来精彩的才艺表演，邓伦也将联合两名球员现场深情演唱《告白气球》，不知球技过人的篮球男孩们唱起歌来是否也会惊艳众人？除此之外，游戏环节自然也必不可少，陈昕葳和徐艺洋分别头戴篮筐，进行额头投篮比拼。虽然此前徐艺洋曾有过四投四中绝杀四子棋投篮比赛的光辉赛绩，但这次却似乎一直没有找到手感，球屡屡弹框而出。而另一边，在“三分雨”朱芳雨的影响下，陈昕葳的投篮命中率似乎提高了不少，接连投中拿下比赛赛点。

为了缓和赛前的紧张气氛，三分葳队进行了一次默契度大拷问，最后陈昕葳让队员们问朱芳雨一个最想问的问题，队员们竟大胆发问：“哪个勾拳最猛？”“打的是谁？”没想到朱芳雨再次大方回应，讲起了当年“球场拳击”事件的真相。原来，当年朱芳雨将人一路追到中场，直到回看录像才发现竟然打错了，如此“乌龙”令人有些啼笑皆非。不过朱芳雨也不忘告诫球员们，不要用打架解决问题，不要意气用事，要用正确的方式保护自己、保护队友。另一边鹏闪闪队由于输了上一场对战追梦队的比赛，球员心态有些失衡，甚至写小纸条“吐槽”教练，认为输球的最大责任在于王仕鹏教练。对此王仕鹏首先肯定了球员在球场上的拼搏，但表示对于赛前布置好的战术策略等，若球员不能良好地执行便只能让其下场。

追梦队首场迎战的是深圳新世纪领航者青年队，为了让双方球员更快地了解彼此，节目组设置了一系列篮球游戏。在数字运球环节，陈昕葳主动请缨迎战外队球员。在这场游戏中，选手不仅要在短短的几秒内牢记9位毫无规律可言的数字，还要一边运球一边按照数字顺序击打球桩。哨响后，只见陈昕葳迅速默念了几遍数字便率先冲了出去，虽然不是专业球员，但陈昕葳的运球动作却相当流畅一度领先，其表现令在场球员都惊叹不已，究竟输赢结果如何，一切还是未知数。

首场外战在即，为了进一步鼓励球员，经理人邓伦特地为球员们采购了大批礼物，看着球员们开心的笑脸，邓伦送上了希冀，希望追梦队能够全力应对外战，打出好成绩。不仅收获了经理人的暖心应援礼物，球员们还收获了热血应援歌。本期节目中，音乐组合南征北战NZBZ惊喜空降，为球员们带来了一首振奋人心的《我的天空》，希望双方球员在这片篮球天空下，战出自己的风采。

本期，《这就是灌篮3》迎来了一群特殊的嘉宾——来自大凉山甘洛县阿沙莫村的凉山黑鹰队，他们是一群热爱篮球的山村少年，平均年龄只有10岁左右。节目中，经理人邓伦还与其中一名小球员欧文惹来了一场1V1友谊赛。虽然欧文惹年龄不大，身材也略显黝黑瘦小，但一系列熟练的胯下运球、上篮等动作丝毫不输篮球运动员，甚至在与邓伦单挑中一度占领上风。这群篮球少年为追求梦想不惧艰苦的精神鼓舞着每一位球员和观众。

本期节目中徐艺洋再次回归，将陪伴球员们征战第二场外战。在与球员合作的游戏互动环节里，徐艺洋的体重竟遭到了苏醒汪聪的“质疑”，一番“逼问”下，耿直的徐艺洋自曝体重从未下过三位数，得知答案后的苏醒连连道歉，引得现场球员哈哈大笑。此外，《这就是街舞3》的人气舞者黄潇携Hello Dance舞团惊喜来袭，全新编舞将篮球与街舞完美融合，燃炸全场，为火热的篮球赛场更增添了几分热血。

大赛在即，暖心的经理人邓伦拉着球员们进行赛前动员，一一细数着每一位追梦队球员的赛季成长史。从海选初印象到一路走来的变化再到赛场表现，对于每一位追梦队球员，邓伦都如数家珍，这也让球员们感动不已。除了经理人的谈话动员，领队陈昕葳也使出了自己的美食技能，在赛前为球员们送上了一锅养生汤，不料却遭到了教练王仕鹏的“嫌弃”：“我们总决赛的时候都煲虫草。”虽然教练球员们嘴上不饶人，可喝起汤来却是津津有味，作为篮球迷的陈昕葳陪伴球员们一路走来，与大家早已结下了深厚的情谊。在备战室里，陈昕葳疑似因离别而突然暴哭了起来，王仕鹏见状立马暖心安慰，并激励球员努力拿下比赛，作为送给领队的礼物。

在接连拿下深圳领航者青年队、CUBA“三冠王”北大男篮的两场对战后，追梦队终于迎来了第三场外战。在训练场的篮球架上，一封战书赫然在上，战书被贴的位置之高，连追梦队的李玮颢、邹伟豪都未能顺利取下，对手“挑衅”之意可见一斑，而这封战书正是来自澳门战狼队。球场上赛况更是激烈，对手球员频频盖帽、抢断、灌篮，王仕鹏在场边指挥时不仅嗓子都快喊哑了，还罕见地在场边暴走，质疑裁判判罚。最后这场比赛无疑将是一场“硬战”。

本期收官战中，不仅有追梦队和澳门战狼带来的精彩对决，凉山黑鹰队的篮球少年们也和青岛希望之星少年篮球队来了场友谊赛，虽然都是9-12岁的少年，但比赛精彩程度丝毫不亚于成年球队，欧文惹一个欧洲步上篮，稳稳投中；面对对手的身高压制，科比惹毫不畏惧，篮下躲过防守投篮命中。引得场边观战的王仕鹏都欢呼不已，经理人邓伦也夸赞篮球少年们完全打出了自己的风采：“他们有很多让你想象不到的技巧。”