活人书

　　活人书 　　作　　者： 史淑荣　著
　　出 版 社： 重庆出版社
　　出版时间： 2010-9-1
　　字　　数： 250000
　　开　　本： 16开
　　I S B N ： 9787229024888
　　定价：29.80

　　本书为您精心打造的5大特色
　　1.即使小学毕业的人也能看懂，同时对症操练。
　　2.观点权威， 《黄帝内经》真髓提炼。书中理论不是 空穴来风，都是有扎实根基，有据可查。
　　3.真实有效，安全 自然疗法。每一种养生法均经作者与编辑亲身体验，真正不空谈，尚实用。
　　4.图文并茂，一目了然。看文观图，直观冲击，明白清楚，印象深刻。
　　5.从身体到心理，无论您哪里不舒服，5秒钟内即可对症养生。

　　 史淑荣，女，中医 副主任医师，持有北京市中医全科医师 上岗证。目睹 中医养生之混乱，养生观点之荒唐离奇，严重损害中医声誉，不禁心痛不已!特百忙之中著写本书，倾囊相授真正有效养生法，让中国百姓用正确方法来养生! 　　作者自幼嗜好中医科学，精研细读 《黄帝内经》、 《本草纲目》、 《 伤寒论》等中医典籍，推崇 华佗提出的“以 自然之道养自然之身”养生理念，愿以平生精力从事 中医养生学的发掘和传播，让中国人都能树立自然养生习惯，从此远离疾病，安享 天年。

　　序言　以自然之道养自然之身
　　阴阳一失衡，人体就生病
　　现代人都要学会“不治已病治未病”
　　识时务者为 俊杰， 顺时养生者寿天年
　　第—章　保 阳气是养生护命的根本大法——头脑自我养生康复法
　　为什么说后脑勺是连神仙都害怕的“ 软肋”
　　铜头撞树——提升阳气最快速的方法
　　击头不是暴力行为，而是人人要懂的养生“怪招”
　　 鸣天鼓——擂响健康的 大鼓
　　在缺少 安全感的今天，通天、 百会为你带来安全感
　　让 太阳穴像太阳一样福佑你 万寿无疆
　　磕头养生法——对 脑供血不足有奇效
　　在打坐冥想中抵达健康的真意
　　第二章　原来这才是真“聪明”——眼鼻耳自我养生康复法
　　不是 门神，也要做 金刚怒目状
　　简简单单地在眼眶上刮几下，眼睛就会豁然开朗
　　点按 印堂穴——健康真的会“印”在你的脸上
　　点按 迎香穴——你真的会迎来人生的香气
　　 三焦经是个什么玩意儿
　　引嚏法——引“寒”出洞的千古奇方
　　没犯错误，也要经常 揪耳朵
　　耳保健操——很多疾病只需 对号入座就可以了
　　让你瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
　　第三章　百物养生，莫先口齿——口牙喉自我养生康复法
　　第四章　劳动者健壮，不劳动者病弱——颈肩手自我养生康复法
　　第五章　长命的秘诀就是不上火、不生气——心胸肺自我养生康复法
　　第六章　你可以把脾胃肝上的病吃回去、按回去——脾胃肝自我养生康复法
　　第七章　福佑你的健康像江河一样长流不息——胆 肾肠自我养生康复法
　　第八章　打通 气血运行的关键——背腰腹自我养生康复法
　　第九章　 得守者生，失守者死——臀阴肛自我养生康复法
　　第十章　保护我们的“根”——腿足自我养生康复法
　　

《活人书》为中医经典文库之一，由中国中医药出版社出版。

活人书卷第八
此一卷论发热。大抵伤寒寒多易治，热多难愈。伤寒发热者，以其寒极则生热，治法多用冷药，故令热不去。仲景热多寒少，用桂枝二越婢一汤；不渴、外有微热者，用小柴胡加桂汤，皆温表之义也。近时多行小柴胡汤，不问阴、阳、表、里，凡伤寒家皆令服之。此药差寒，不可轻用，虽不若大柴胡汤、小承气汤之紧要之药，病不相主，其为害一也。往往因服小柴胡汤而成阴证者甚多。仲景虽云伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具，此为是少阳证，当服小柴胡，不必少阳证悉具耳。况本方又有加减，随证增损。古人方治，审谛如此，后人妄投，良可·隆也。[按：仲景百十三方，小柴胡居其一。凡六十余证用之，l清里解表第一药也。世俗去而不用，傍求杂药，适自误耳。奉议此戒，厥意虑人妄投于六脉迟细、表里无热者，遂使后人是非也]
（五十六）问发热
答日：发热而恶寒者，属太阳也。太阳病，必发热而恶寒。盖太阳主气，以温皮肤、分肉，寒气留于外，皮肤致密则寒傈而发热，宜发其汗，麻黄汤（正二十）、大青龙汤（正三十五）主之。若发热微恶寒者，柴胡桂枝汤（正三十一）、桂枝二越婢一汤（正四）主之。若吐、利而发热恶寒者，霍乱也。太阳病，发热而渴，不恶寒者，为温病。若发汗已，身体灼热者，为风温也。《素问》云：汗出而身热也。其人素伤于风，因复伤于热，风热相薄，即身热常自汗出，此名风温也。[别本“《素问》”上有“发汗已，身灼热者，名风温”十字，大书误]身热汗出溅溅然者，属阳明也。阳明病，脉浮者宜桂枝（正一）微汗之，脉实者调胃承气汤下之（正方四三），大便不秘者，白虎汤和解（正六十四）。若阳明病发汗多者，宜大承气汤急下之（正四一），盖汗多发热者，胃汁干故也。仲景云：太阳证，汗后不恶寒但热者，实也。当和其胃气，宜调胃承气汤（正四三）。太阳病三日，发

中华医药源远流长，中医药理论博大精深，学说纷呈，流派林立，要想真正理解、弄懂、掌握和运用她，博览、熟读历代经典医籍，深入钻研，精思敏悟是必经之路。古往今来，凡是名医大家，无不是在熟读精研古籍名著，继承前人宝贵经验的基础上，厚积薄发、由博返约而成为一代宗师的。 故此，老一辈中医药专家都在各种场合呼吁“要加强经典学习”；“经典是基础，传承是关键”。国家有关行政部门也非常重视，在《国家中长期科学和技术发展规划纲要（2006～2020）》中就明确将“中医药传承与创新”确立为中医药领域的优先主题，国家中医药管理局启动了“优秀中医临床人才研修项目”，提出了“读经典，做临床”的口号。我们推出这套《中医经典文库》，也正是为了给广大中医学子阅读中医经典提供一套系统、精良、权威，经得起时代检验的范本，以倡导研读中医经典之风气，引领中医学子读经典、用经典，为提高中医理论和临床水平打牢根基。
本套丛书具有以下特点：①书目权威：丛书书目先由全国中医各学科的学科带头人、一流专家组成的专家指导委员会论证、筛选，然后经专家顾问委员会审核、确定，均为中医各学科学术性强、实用价值高，并被历代医家推崇的代表性著作，具有很强的权威性；②版本精善：在现存版本中精选其中的最善者作为底本，让读者读到最好的版本；③校勘严谨：聘请具有深厚中医药理论功底、熟谙中医古籍文献整理的专家、学者精勘细校，最大限度地还原古籍的真实面貌，确保点校的高质量。