心脑供血不足

血液循环不畅的原因一般脑供血不足主要发病基础是脑动脉硬化。脑的长期慢性缺血可导致脑萎缩、脑白质病变、智力减退和多系统损害症状。而一般心脏供血不足的主要原因则是因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，由脑供血不足致使所供应的脑区发生供血不足。

心脏供血示意图       1．头晕，特别是突感到眩晕。 

2．肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 

3．暂时的吐字不清或讲话不灵。 

4．肢无力或活动不灵。 

5．与平日不同的头痛。 

6．突然原因不明的跌交或晕倒。 

7．短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 

8．全身明显乏力，肢体软弱无力。 

9．恶心呕吐或血压波动。 

10．整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。 ^[1]

11．一侧或某一肢体不自主地抽动。 

12．突然但暂时出现的视物不清 。

13．心绞痛是心脏供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。

       对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理，还应该保持良好的心态和健康用脑。对心脏供血不足的预防主要由以下几点：

1．多吃蔬菜水果，真菌类食品、海产品。

 2．戒烟酒，少吃或不吃辛辣刺激食物以及油腻油榨荤腥食品。^[2][3]

 3．不喝浓茶，低盐饮食，饮食以清淡为主。

4．可以吃些活血化瘀的药物，平时注意自我调理，劳逸结合；保证充足的睡眠。

      若是心脑供血不足引起头晕目眩，而中医论眩晕之病机，一般因风、火、虚、痰、瘀而大脑这个精明之府失养而致，所以应选半夏白术天麻汤治疗。而心脏供血不足的中医治疗方法因人而异，具体方法如下：

1．阳虚型症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟。

　　治宜：益气回阳，养心复脉。

2．阴虚型症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。

　　治宜：养心益肾、滋阴安神。

3．气血两虚型症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱。

　　治宜：气血双补，宁心安神。

4．气郁型症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦。

　　治宜：疏肝理气，解郁安神。

运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。有规律，快步式散步、慢跑、气功等对改善心血管功能也有很大的作用。

运动方面：运动固然对病人有好处，但运动不当，给病人带来的危害也屡见不鲜。因此，病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：

(1）运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。（2）运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。（3）运动要循序渐进，持之以恒。平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。 （4）运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加。 （5）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。（6）运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息这是十分有害的，因为运动后心脏有一个运动后易损期吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

生活护理方面：患者要注意控制饮食，就是说通常不要吃得太咸太饱。因为咸和饱都要增加心脏负担，何况太咸了还会引起浮肿，心脏病人饮食还是以“清淡”为原则，最好是每顿少吃些，多吃几顿，要多吃些新鲜蔬菜、新鲜水果、蜂蜜、瘦肉等食品。而动物骨髓、脑、肝、肾、肥肉、蛋黄、鱼子、奶油糖类等要适当少吃。

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