曾任中共东安县委常委、委员;
1988.09-1992.07 中国人民大学历史系学生;
1992.07-1996.12 零陵地区计委科员(其间:1994.09-1995.11蓝山总市乡从事农村支部建整工作);
1996.12-1997.08 零陵地区计委基建科副科长;
1997.08-2001.02 永州市人民政府办经济科副科长;
2001.02-2002.04 永州市人民政府办经济科科长;
2002.04-2004.02 永州市人民政府办经济室副主任;
2004.02-2009.06 永州市政府办经济室主任(副处级);
2009.06-2010.12 永州市政府办副主任、党组成员、经济室主任(其间:2006.07-2010.12湖南大学法律硕士专业学员);
2010.12-2012.03 永州市政府副秘书长、市政府办党组成员;
2012.03-2014.09 永州市旅游外事侨务局局长,党组书记;
2014.09-2016.07 永州市零陵区委副书记[1];
2016.07-2016.11 永州市东安县委副书记、县长候选人、代县长;
2016.11-2021.07 永州市东安县委副书记、东安县人民政府县长。[2][2]
2016年11月30日,东安县第十七届人大第一次会议,选举龙向洋为县人民政府县长。[3]
2021年7月5日上午,永州市委组织部常务副部长刘玲军宣布湖南省委、永州市委关于东安县委县政府主要领导调整的决定:龙向洋不再担任中共东安县委副书记、常委、委员、东安县人民政府县长职务,另有任用。[2]