曾任湖北省政协党组成员;
1980.09——1984.07,湖北师范学院中文专业学习;
1984.07——1985.03,湖北省蒲圻县中伙镇副镇长;
1985.03——1988.10,湖北省蒲圻县团委副书记、书记、人大常委;
1988.10——1989.11,湖北省蒲圻市委政研室副主任;
1989.11——1990.11,湖北省蒲圻市新店镇镇长;
1990.11——1995.02,湖北省总工会调研室正科级干事;
1995.02——1998.09,湖北省总工会调研室副主任、《工友》副主编;
1998.09——2002.08,湖北省总工会调研室副主任(正处级)(期间:1998.09—2001.07参加湖北省委党校在职研究生行政管理专业学习;1999.09—2000.01参加华中科技大学英语培训班学习,2000.06—2001.01参加美国俄亥俄大学管理班学习,2001.03—2006.06参加华中科技大学公共管理硕士研究生学习);
2002.08——2003.10,湖北省总工会党组成员、经费审查委员会主任;
2003.10——2008.09,湖北随州市委常委、组织部部长、市委市直机关工委书记、市总工会主席;
2005.04——2006.12,湖北随州市委常委、组织部部长、统战部部长;
2008.09——2008.10,湖北随州市委常委、市人民政府常务副市长;
2008.10——2011.08,湖北随州市委常委、市人民政府常务副市长、党组副书记;
2011.08——2016.03,湖北省政府副秘书长、省政府驻北京办事处主任、党委书记;
2016.03——2018.07,湖北省交通运输厅厅长、党组书记;
2018.07——2018.08,湖北省荆州市委书记;
2018.08——2021.08,湖北省荆州市委书记,荆州军分区党委委员、常委、第一书记;[3][4]
2021.08——2022.01,湖北省政协机关党组书记、办公厅主任;[5]
2022.01,湖北省政协秘书长、省政协机关党组书记、办公厅主任;[1]
现任湖北省政协机关党组书记、办公厅主任。[2]
第十一届湖北省委委员,湖北省十三届人民代表大会代表,政协湖北省第十二届、十三届委员会委员。[6]
2018年7月10日,荆州市召开领导干部会议,省委组织部宣布省委决定:何光中任荆州市委委员、常委、书记。[7]
2018年8月10日,荆州军分区党委第一书记任职大会举行,宣布省军区党委决定,市委书记何光中任荆州军分区党委委员、常委、第一书记。[3]
2019年1月,荆州市人大常委会补选何光中为省十三届人民代表大会代表,湖北省第十三届人民代表大会常务委员会第七次会议同意代表资格审查委员会的审查报告,确认何光中的代表资格有效。[8]
2021年10月28日,政协湖北省第十二届委员会常务委员会第十四次会议通过,根据政协章程和有关规定,决定: 增补何光中为政协湖北省第十二届委员会委员。[5]
2022年1月22日,政协湖北省第十二届委员会第五次会议举行第三次全体大会,何光中当选为政协湖北省第十二届委员会秘书长。[1]