1990.07-1992.03北京市海淀区海淀乡水管站技术员
1992.03-1993.12北京市海淀区海淀乡水管站副站长
1993.12-1996.07北京市海淀区水利局河道一所所长
1996.07-1999.04北京市海淀区水利局水政监察所所长(1994.08-1996.12在中央党校函授学院经济管理专业在职大学学习毕业)
1999.04-1999.12北京市海淀区水利局水政科科长
1999.12-2002.10北京市海淀区苏家坨乡党委副书记
2002.10-2003.01北京市海淀区聂各庄乡党委副书记
2003.01-2003.06北京市海淀区聂各庄乡党委副书记、乡长(2000.09-2003.04在中国农业大学农业工程专业在职学习,获工程硕士学位)
2003.06-2004.02北京市海淀区海淀乡党委(万柳地区工委)常务副书记、农工商总公司总经理
2004.02-2010.04北京市海淀区温泉镇党委书记
2010.04-2011.09北京市海淀区住房和城乡建设委员会党组书记、主任
2011.09-2011.12北京市海淀区住房和城乡建设委员会党组副书记、主任
2011.12-2016.03北京市海淀区政府副区长
2016.03-2017.12北京市海淀区委常委、区政府副区长
2017.12-2019.05北京市大兴区委副书记
2019.05-2019.08北京市密云区委副书记、区政府副区长、代理区长、党组书记
2019.08-2020.12北京市密云区委副书记、区政府区长、党组书记
2020.12-2021.01北京市顺义区委副书记、区政府副区长、代理区长、党组书记,北京天竺综合保税区管理委员会主任(兼)、党组书记
2021.01-2023.03北京市顺义区委副书记、区政府区长、党组书记,北京天竺综合保税区管理委员会主任(兼)、党组书记[1][2][3][4][5][6]
2023.03- 北京市顺义区委书记,中共北京市委首都国际机场临空经济区工作委员会书记(兼)[7]
中共北京市第十三届委员会委员,北京市第十六届人民代表大会代表
2019年8月9日,密云区第二届人民代表大会第六次会议,龚宗元当选为北京市密云区人民政府区长。[2]
2020年12月27日,顺义区五届人大常委会召开第三十四次会议,决定任命龚宗元为顺义区人民政府副区长、代理区长。[3]
2020年12月31日,北京市密云区第二届人大常委会召开第三十二次会议,接受龚宗元辞去北京市密云区人民政府区长职务。[8]
2021年1月12日,北京市顺义区第五届人民代表大会第七次会议举行第四次全体会议,进行大会选举。龚宗元全票当选为顺义区人民政府区长。[4]
2021年12月8日,中国共产党北京市顺义区第六届委员会第一次全体会议召开,全会选举龚宗元为区委副书记,区委常委。[5]
2023年3月2日,北京市顺义区召开领导干部大会,会上宣布了市委决定:龚宗元任中共北京市顺义区委员会书记,中共北京市委首都国际机场临空经济区工作委员会书记(兼)。[7]
2023年3月6日,北京市顺义区第六届人民代表大会常务委员会第十二次会议决定,接受龚宗元辞去北京市顺义区人民政府区长职务的请求。[6]