马赛回旋

马赛回旋（Marseille Turn），足球技巧，一个脚法华丽而又实用马赛回旋的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进。整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。^[1]

在转身的时候左右脚交替使用踩球改变球的运行方向和线路，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进。整个动作需要一气呵成。 就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大了就可以靠惯性拉到前面了。一般是你主控脚以一个扣球的动作踩向皮球，身体随着重心改变就势转身，另一只脚在转身的瞬间把球拉过来，一条腿小迈在皮球的前面，在转身用另一条腿的后跟（也可以踩球）向后方拉。最后在转回身体带球。

马赛回旋(4)马赛回旋这个叫法是因为齐达内把这个动作熟练地做出来，并且发扬光大，让人们所熟知。不大清楚的人就开始叫这个动作为齐达内回旋，齐达内生于马赛，齐达内谦虚，于是就叫做马赛回旋了。

真正最早在国际A级比赛使用这个动作并且留下记录的，是前阿根廷国脚罗德里格斯。此人成名早于马拉多纳。至于发明这个动作的人，可能是哪个业余球员，甚至可能是某个爱踢球的卖阿根廷烤肉的球迷也说不定。这个根本就无从考证了。但是马拉多纳是第一个把这个精彩的过人动作带到欧洲赛场的球员，这就是国外把这个动作命名为马拉多纳过人的原因。英超利兹联队，90年代出版的一套全彩图足球书籍中就有这个动作，当时的命名就叫马拉多纳过人动作。^[1]

1、在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。拉球，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大了就可以靠惯性拉到前面了。

2、踩单车是用双腿来回的在球上绕过，是大罗，小罗和罗比尼奥等人的招牌动作，马赛大回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球，牛尾巴过人则是小罗常用的，右脚从球底部把球向右带，然后在球在空中时再把球向左带。

这是一个华美而又实用的摆脱技巧，是指正向带球过程中踩球后紧接着180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。齐达内的“马赛回旋”屡屡在实战中绽放光芒，尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。前脚掌点球的动作要柔和，不然要摔跤。转身的方向要准确，不然准撞上别人。两脚依次点球之时最好能把球向自己最方便掌控的方向轻拖。可以参看2012/2/2国王杯普约尔连续两次马赛回旋的动作。^[1]

1、先将一只脚将球踩住，这只脚可以不是你的惯用脚，因马赛回旋(2)为接下来的动作需要你最熟练的脚做动作。

2、将皮球拉向你另外一只脚30-60公分，距离的多少视你当时的空间决定，但也应尽可能地少，减少防守球员的反应时间。

同时旋转身体，在这一瞬间，双脚连续轻踩皮球，身体开始旋转，此动作必须要连贯迅速。

3、最后用另一只脚将球拉向你想前进的方向。在这一瞬间，双脚轻轻跳起，身体完成一个180°的旋转。^[1]

做马赛回旋必须寻找合适的时机，最适合就是那种五五球或者是带球行进过程中正面面对防守球员，当防守球员靠近你并想要断下球时，用此招可以顺势将皮球带向另一个方向。

随时注意周围环境，在做这个动作之前要确定所去的方向没有防守球员。否则可能被对手直接将球抄走。

连贯迅速，在做马赛回旋的时，一定要保持拉球距离合适，既要在自己的控制范围内，又不能让对手有抢下皮球的可能，动作迅速，这就得大家在平时多加训练。

足球中进攻时要利用假动作或者各种配合让防守失去效果。其中动作难度较小，成功率高，动作最漂亮的当选马赛回旋。马赛回旋虽然看起来会很惊艳，但是还是需要一步一步的练习。^[1]