黑粥

50g黑米

50g 黑豆

50g 黑芝麻

10g百合

100g 薏仁

2个核桃

50g 花生

适量油

适量红糖

1

先把材料用水泡几个钟

2

煮10-15分钟米变粘稠的时候就可以了

3

关火，盖上盖子闷。先闷一会加点水，放红糖，热两分钟

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！朋友说以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。我是在空间看到的自己也做了感觉很好哦