生活早参考

央视一套2010年12月6日起开始播出全新的生活服务类节目《生活早参考》，《生活早参考》是中央电视台综合一套早间推出的一档全新生活服务类栏目，这是中央电视台一套着力打造的民生类服务节目，也是权威媒体一次有特色、有意义的尝试。栏目对观众生活中的困惑进行深层次地解读、科学性地求证，做老百姓身边信得过的生活参谋。 这档节目是由《夕阳红》的原班人马打造，而且在节目推出初期，也以《夕阳红：老年人家园特别节目:生活早参考》的名号出现，实现从《夕阳红》到新节目《生活早参考》的顺利过渡。

周一至周五8：33—9：03， 时长30分钟。（CCTV-1）

周六12：30，时长30分钟重播（CCTV-2）

（注：因央视综合频道2016年改版，现该节目已与《天天饮食》融合为《生活圈》）

阿丘、舒冬

2010.12.6　 保“鲜”的冰箱

2010.12.7　 　求人先求己

2010.12.8　 　我爱吃豆腐

2010.12.9　 　乳房的故事

2010.12.10别对我撒谎

2010.12.13 我的眼花了

2010.12.14　贴心的老花镜

2010.12.15　防扒有招

2010.12.16　爱你宝贝

2010.12.17　吃药有学问

2010.12.20　保护你的脊椎（上）

2010.12.21　保护你的脊椎（下）

2010.12.22　冬至吃饺子

2010.12.23　天灾人祸躲得过

2010.12.24　我爱吃火锅

2010.12.27　明明白白买鸡蛋

2010.12.28　香油的秘密

2010.12.29　离不开的餐盒

2010.12.30　冬季锻炼不出门

2011.1.4　 动手动脚去腿寒

2011.1.5　 喊出来的健康

2011.1.6　 泡菜来了

2011.1.7　 货真价实得大米

2011.1.10　 学会看中医

2011.1.11　 过了腊八就是年

2011.1.12　 海参有多贵

2011.1.13　 假酒？真酒

2011.1.14　 防扒有招

2011.1.17　 一锅豆浆

2011.1.18　 告别将军肚

2011.1.19　 它可是无糖？

2011.1.20　 春节“鱼”快（上）

2011.1.21　 春节“鱼”快（下）

2011.2.21　“团圆”的手艺

2011.2.22　 一锅豆浆

2011.2.23　 　泡菜来了

2011.2.24　 　明明白白买鸡蛋

2011.2.25　 　香油的秘密

2011.2.28　 　难选的腐竹

2011.3.1　 　 变法儿吃米饭

2011.3.2　 　喊出来的健康

2011.3.3　 　我爱吃火锅

2011.3.4　 　给力的药酒

2011.3.7　 你吃早餐了吗

2011.3.8　 谁知女人心

2011.3.9　 收衣服了（上）

2011.3.11　 收衣服了（下）

2011.3.15　 讲究吃鸡蛋（上）

2011.3.16　 讲究吃鸡蛋（下）

2011.3.17　 打折了

2011.3.18　 面面“聚”到

2011.3.31　 不同的酱油

2011.3.22　 离不开的洗衣粉

2011.3.23　 贵贱黑木耳

2011.3.24　 吃到放心菜（上)

2011.3.25　 吃到放心菜（下)

2011.3.28　 花卉别样美

2011.3.29　 擦鞋有道

2011.3.30　 错不了的香辛料

2011.3.31　 神奇的豆腐

2011.4.1　 醋香味浓

2011.4.2　 抢救我的花

2011.4.6　 让风筝飞

2011.4.8　 不胜酒力

2011.4.11　 挑好了油

2011.4.12　 知“足”常乐

2011.4.13　 纯的醪糟

2011.4.14　 酱的秘密

2011.4.15　 一卷卫生纸

20114.18　 蔬菜豆腐

2011.4.19　 擂的茶

2011.4.20　 神奇的燕麦

2011.4.21　 真实的腐乳

2011.4.25　 徐大叔的芹菜经

2011.4.27一句话的事

2011.4.28　 危险的炒锅

2011.5.3　 头发的烦恼

2011.5.4婆媳大战中男人怎么办

2011.5.6　 相亲的困扰

2011.5.9　 别把累不当回事

2011.5..10　 山药正传

2011.5.11　 吃野菜 有讲究

2011.5.13　 拯救你的被子

2011.5.16七年之痒

2011.5.17　 你不知道的牛奶

2011.5.18　 找回我的睡眠

2011.5.19　 大声唱吧

2011.5.20　 补充营养

2011.5.23　 再婚那些事

2011.5.24　 土豆的秘密

2011.5.25　 重视你的腰

2011.5.26　 早餐有讲究

2011.5.27　 老有戏乐

2011.5.28　 公交防扒

2011.5.30两个人的世界

2011.5.31　戒烟有多难

2011.6.1　 我的节日我做主

2011.6.2 隔辈儿亲

2011.6.3 又是一年吃粽子

2011.11.16 谁来拯救我的头发