滋阴润喉

滋阴润喉是指具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴止渴、润喉止痛、利咽祛腐等作用,常用来治疗咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎、声音嘶哑及口臭等疾病,以其作用快、经济方便而受到欢迎。

鲜藕绿豆粥原料：鲜藕50克、 绿豆30克， 粳米30克、 白糖适量。

做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效：甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

■雪梨白莲粥

原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀；加糖适量，待温服之。

功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。