上海国际马拉松赛

上海，是国际性大都市，非常注重开展有众多群体参与的马拉松、长跑活动。20世纪70年代，上海每年举办一届市民长跑活动，迎接春天到来。上世纪80年代初，上海市与中国田径协会每年举办一届全国马拉松比赛，80年代中开始上海举办的马拉松比赛演变成有国际马拉松选手参加的国际性比赛。

自1996年开始，上海举办的马拉松比赛形成为具有国际影响、参与人口众多的传统赛事。

比赛现场上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办，赛事也逐渐成为国内外的一项重要马拉松赛事。同时也是历届上海市全民健身节的重头戏。

1996年9月28日，首届上海马拉松赛全称为“1996上海国际市民马拉松赛”开赛。比赛有项目：男女马拉松、半程马拉松、5KM、2.5KM。参加人数6000人，有美国英国德国日本瑞士瑞典等境外选手700人参赛。比赛路线：人民广场--西藏中路--南京东路--中山东路--南浦大桥--杨高路--陆家嘴路--东方明珠电视塔。

1997年11月30日，'97东丽杯上海国际市民马拉松赛（上海市第二届全民健身节开幕式）开赛，比赛项目：男女马拉松、半程马拉松、4.5KM健身跑；参加人数5800人。比赛路线：外滩--南浦大桥--龙阳路--罗山路--外高桥--锦绣路--中央公园。

1998年11月1日，'98东丽杯上海国际马拉松赛（'98上海旅游节、上海市第三届全民健身节）项目：男女马拉松、半程马拉松、4KM健身跑；参加人数：7000。比赛路线：上海体育场--虹漕路--延安路--虹梅路-上海体育场。从本届开始，上海国际马拉松赛的终点均为上海体育场，起点仍有变动。

比赛规模逐年扩大，2006年参与人数已达17000余人。参赛者来自世界五大洲42个国家和地区以及中国34个省级行政区的马拉松选手和路跑爱好者。

第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计2.6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。

2013年该项赛事参赛名额从2012年的三万人扩大到三万五千人，其中全、半程马拉松人数仍为18000人，健身跑人数为12000人。上海马拉松赛2013年新增10公里跑项目，新增参赛名额将用于10公里跑项目。主办方表示，希望通过多层次的项目设置，为参赛人群多一些选择。

2014年上海国际马拉松赛被授予金牌赛事称号。此前，“上马”已获2014国际田联路跑金标赛事称号。至此，上海国际马拉松赛连续3年获得“双金”称号，获得中国国内和国际最高规格认证。

2014年上海国际马拉松赛参赛人数众多，线上报名当天总计1.8万个参赛名额竟有230万人次报名。

2015年11月8日，2015年上海国际马拉松赛隆重举行，来自85个国家及地区的35000名选手参加了本次比赛。在男子组比赛中，肯尼亚选手保罗以2小时7分13秒的成绩夺冠，创造了新的赛会纪录。本届上海国际马拉松赛，共有126789人报名。来自85个国家与地区的6267名外国跑友参与了此次赛事，体现了上海国际马拉松赛对外国跑友的独特吸引力。上马的男女前三名均为非洲国家选手获得，黑人选手在马拉松项目上的巨大优势很难被撼动。

2016上海国际马拉松赛主办方在沪宣布，赛事于10月30日7时从金牛广场起跑，赛事规模再扩大，3.8万人将共同庆祝这场属于上海的盛会；路线更优化，沿途景观新添中共一大会址，展现城市发展步伐。赛事报名工作于8月29日十时正式启动，采用上马官方网站与上马APP预报名登记后抽签的方式报名，继续以PC端与移动端相结合的应用，为跑者提供更多便利。2016年的参赛规模创新高，为了让更多的跑者能够参与到这一年一度的盛会中来，2016年的参赛人数较往年增加了3000人，总数达到3.8万人，这是从2012年以来再次对参赛人数进行了调整。其中全程2万人，半程8000人，十公里5000人，健身跑5000人。^[2]

2017年，上海国际马拉松赛组委会首次取消半程马拉松项目，上马进入全马时代。全程马拉松项目人数增至28000人，十公里和健身跑项目各5000人。

2018上海国际马拉松赛总规模保持38000人不变，在项目人数分配上做了调整，全程参赛规模受徐家汇体育公园工程建设影响，由17年的28000人缩减至25000人，但扩容了十公里和健身跑项目，分别调整为6000人和7000人，让更多的初级跑者体验城市马拉松热烈的赛事氛围。2018年，组委会对赛事路线再次优化，将龙腾大桥赛段及多处折返弯道改为龙腾大道上的直道往返，不仅减少跑者后半程的压力，更有助于跑者创造最好成绩，打造更快、更安全的赛道。^[3]

2020上海国际马拉松赛拟于2020年11月29日7点在外滩鸣枪举行。

2020上海马拉松于2020年11月29日7点正式起跑，比赛只设全程马拉松，参赛规模9000人。2020年的上海马拉松取消了往年的10公里、健康跑项目，参赛规模不足2019年（38000人）的四分之一。全程马拉松项目不邀请境外选手参赛，预报名已经于10月21日下午开启，抽签结果在10月27日下午公布。赛事只接受来自低风险地区的参赛者报名，如报名成功后至比赛日开始前期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将取消其参赛资格并退还报名费。^[4]

（一）马拉松 （42.195公里）；（二）10公里跑；（三）健身跑。

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—黄陂南路—自忠路—济南路—湖滨路—黄陂南路—淮海中路—西藏南路—龙华东路—半淞园路—半淞园路外马路（折返）—苗江路—苗江路（近上海儿童艺术中心折返）—苗江路—花园港路—半淞园路—龙华东路—日晖东路—龙华中路—宛平南路—云锦路—丰谷路—龙腾大道—瑞宁路—瑞宁路江滨路（折返）—瑞宁路—龙腾大道—龙水南路—龙水南路云锦路（折返）—龙腾大道—龙耀路—龙耀路云锦路（折返）—龙腾大道—丰谷路—云锦路—宛平南路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场（终点）;

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—雁荡路—复兴公园（终点）;

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）

2019上海国际马拉松赛路线图

按照上海国际马拉松比赛的惯例，每年11月份的第二个星期六为上海全民健身节的开幕日，也是上海国际马拉松比赛日。2010年后改为每年十二月第一周的星期日上午，2014年翻阅近十年上海天气情况，将上海国际马拉松赛赛事改回11月，将最好的天气环境献给上马跑者。^[2]

2020年11月29日（星期日）；2019年11月17日（星期日）；2018年11月18日（星期日）；2017年11月12日（星期日）；2016年10月30日（星期日）^[2]；2015年11月8日（星期日）；2014年11月2日（星期日）；2013年12月1日（星期日）；2012年12月2日（星期日）；2011年12月4日（星期日）；2010年12月5日（星期日）；2009年11月29日（星期日）；2008年11月30日（星期日）；2007年11月25日（星期日）；2006年11月26日（星期日）；2005年11月26日（星期六）；2004年11月13日（星期六）；2003年11月15日（星期六）；2002年11月9日（星期六）；2001年12月8日（星期六）；2000东丽杯上海国际马拉松赛11月12日（上海市第五届全民健身节）；1999东丽杯上海国际马拉松赛11月14日（'99上海旅游节、上海市第四届全民健身节）；1998东丽杯上海国际马拉松赛11月1日（'98上海旅游节、上海市第三届全民健身节）项目：男女马拉松、半程马拉松、4KM健身跑；1997东丽杯上海国际市民马拉松赛11月30日（上海市第二届全民健身节开幕式）项目：男女马拉松、半程马拉松、4.5KM健身跑；1996上海国际市民马拉松赛，9月28日项目：男女马拉松、半程马拉松、5KM、2.5KM。

参赛者年龄限定：

1、马拉松

参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项 比赛；

2、10公里跑及健身跑

参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满 10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

参赛者身体要求：

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况 有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海国际马拉赛： 先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐； 血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；比赛日前两周以内患过感冒；其它不适合运动的情况。

（一）大众跑者

1、登陆上马网完成注册并进行在线报名（注：若已注册请使用原注册账号）。

2、下载上马APP完成注册并进行报名。

（二）直通上马及上马精英跑者

符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名 视为放弃资格。

（三）上马公益·2019上海国际马拉松赛慈善跑者

1、慈善报名项目：全程马拉松

2、慈善报名名额：500席

3、报名方式：登陆上马网或上马APP完成注册并进行在线报名。

4、为答谢上马公益的每一位参与者，也为了鼓励更多社会各界人士积极参与公益活动，组委会将为慈善跑 者提供以下服务：

（1）获得由上海市体育发展基金会颁发的上马公益捐赠证书；

（2）享有前排起跑位置；

（3）享有上马公益专属号码布；

（4）享有上马公益专属装备领取窗口；

（5）拥有专属上马纪念芯片；

（6）有机会参与上马公益的专项活动。

报名费

（一）马拉松项目

1、奖项设置

（1）名次奖（美元）

马拉松项目名次奖的男女前八名按照枪声成绩进行排名：

注：男子马拉松冠军的成绩必须达到2:09:30以内，女子马拉松冠军的成绩必须达到2:26:00以内。如冠军成绩未达到以上标准，奖金减付50%。所有获奖运动员的成绩在赛事官方网站公示10日后，并确认无兴奋剂问题后再行发放。

（2）中国籍运动员特别奖（人民币）

中国籍运动员特别奖的男女前八名按照净计时成绩进行排名：

（3）破纪录奖破上海国际马拉松赛赛会纪录，奖励10000美元（只奖励第一名）。2、上述所有奖金将按照《中华人民共和国个人所得税法》，征收20%个人所得税。中国籍运动员获上述奖励均发等值的人民币。

3、中国籍运动员如同时获得名次奖和中国籍运动员特别奖，只发放数额高的一项奖金，不重复发放奖金，后续获奖名次不做递进。4、在6小时15分内跑完马拉松者发给完赛奖牌，成绩证书将于网上成绩公示10个工作日结束后在上海国际马拉松赛官方网站提供下载，成绩证书下载时效为90天，赛后24小时可查询比赛成绩（比赛成绩及排名在公示期间可能会有调整，最终成绩与排名以成绩证书公布为准）。

（二）10公里跑及健身跑：

不计取成绩和名次，参加者均发给参赛纪念奖牌、证书。

2012年起，被评为国际田联金标赛事，中国马拉松金牌赛事，荣膺国际、国内最高级别称号。2018年在国际田联颁布的全球城市马拉松排名中，上海国际马拉松赛第15位，国内排名第一。^[5]

2020年4月，世界田联在官网更新了2019赛事的评分排名，在马拉松项目中，上海马拉松排在第25名，蝉联中国国内第一的排名。^[6]

男子，2小时7分14秒，2015年，肯尼亚选手保罗。

女子：2小时21分52秒，2014年，埃塞俄比亚选手图发。

2019年

2019上海马拉松，肯尼亚男选手Paul Kipchumba LONYANGATA获得男子冠军，历时2小时08分11秒。埃塞俄比亚女选手Yebrgual Melese ARAGE以2小时23分19秒的成绩获得女子冠军。

杨定宏以2小时15分21秒获得中国籍男子组冠军。李芷萱以2小时33分05秒获得中国籍女子组冠军。

2020年

2020年11月29日，男子选手贾俄仁加以2小时12分44秒打破上马全程马拉松国内男子组的赛会纪录，夺得冠军；女子选手李芷萱以2小时26分39秒的成绩摘得女子组桂冠。^[7]

2022年

2022年11月27日，2022上海马拉松，杨绍辉以2小时16分04秒获得2022上海马拉松男子组冠军，张德顺以2小时28分17秒获得女子组冠军。^[1]