爱到极致是放手

这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。^[1]

成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本“爱到极致是放手”，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。^[1]

张德芬，台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。^[1]

◎ 序言

01 我们所不能抗拒的自己^[1]

你的亲密关系走得下去吗/003

不为自己负责的极致/007

活出孩子的天真/011

自爱与自私/014

在梦中尽情挥洒自己的潜能/019

你拥有的，他未必就拥有/022

唤醒你的女性能量/025

生命是一场臣服的游戏/031

面对自己的情绪是良好沟通的开始/034

戴着镣铐也要勇敢向前/037^[1]

02 你永远不是为了你认定的理由而生气

父母讲的不一定错，但未必是我们需要的/043

只有自己先成长了，父母才会成长/047

从父母那里收回你生命的自主权/051

你在做父母的拯救者吗/054

试着和父母“离婚”/058

你是否背负了父母的痛苦/063

你永远不是为了你认定的理由而生气/066

没什么力量可以让对方做出改变/070

自私的爱/073

要改变的是家长，不是孩子/078

虎妈狼爸在向孩子要什么/081

错位的母爱/084

教孩子学会说“不”/087

孩子不是我们的装饰品/092

透过被遗弃，你能看到什么/096^[1]

03 你装得下世界，世界才会容你

亲密关系究竟是怎么回事/103

每个亲密关系都是量身定做的/107

要忍心让你爱的人受苦/110

为你爱的人留一个空间/113

以最大的善意回应别人的求爱/117