沛能

沛能含有丰富的豆类蛋白质，是那些不宜食用动物性蛋白质人们的理想选择。因为其低胆固醇和低脂肪含量，它也适用于那些需要控制体重以及关注自身胆固醇指数和心脏血管健康的人群。低卡路里（仅含大约60卡路里）也使沛能成为老少咸宜的日常营养补充食品。^[1]

饮料？营养饮料？“营养素”本就是个宽泛的概念，任何可为身体提供营养的都可算进去。所以有补充糖类的，补充维生素和矿物质的，算是功能性饮料里的大家族了。

多糖饮料大多指含有膳食纤维的饮料，可以调节肠胃。喝它的原则是在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。便秘的人长期饮用，可慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。

维生素饮料能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮料适合所有人。但一般维生素饮料都是含糖量较高的饮料，不建议糖尿病等人士饮用，比如红牛是罐装功能性饮料代表，能启动补充维生素和提神效果，但所含咖啡因不适合未成年人饮用。

矿物质饮料则与维生素饮料功能很相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，儿童不宜。