无锡大洪拳

一、源流简介：

无锡大洪拳，源自江苏丰县，为中国著名传统武术三晃膀大洪拳在江南地区传播的第一个支派。经过著名武术传承人王小刚先生的竭诚推广和改造，无锡大洪拳，已经是一门内外兼备，文武一体的近身短打拳种。

二、风格特点：

无锡大洪拳，在运气上独具一格，它内调真气，以气发力，既返先天阳气，又用后天七十二阴气，其拳架名为“六六架”，又称“六步架”，顾名思义，就是运用周身之体而用，采用道家“水火济济”思想，强调气存丹田，气力合和而发，达到内外兼顾，上下一体的技击、养生良效功用。

无锡大洪拳，以马步桩为根基，攻多“崩炮”，防多“截肩”，独具一格，有别于我国南传的洪拳和北传的红拳。它起势用横劲，撇身多埋膀，阴阳合璧，虚实相生，出没无阵，变化无端，打即防、防即打，攻防兼备，顾打合一。它手法以勾、挂、缩、挑、软、硬、随、发为主。特点在一动全身皆动，拧腰晃膀，立身旋滚发变，内含吸、转、护、封、化、让等变化一体的技法，外展势势相连，技法多变的观感体验。它招里含招，拳里有拳，一打三还，肘捶相连，见势打势，旋掌连环，因敌制化。它刚健威猛，朴实严谨，仿物用意，内外兼修。

鸡、凤、蛇、虎、鹤，是其五物之形，大、顺、拗、小、败，是其五态之势；金、木、水、火、土，是其五行之理；

劈、崩、钻、炮、横，是其五捶之拳。

习练此拳，久之，则内通五脏，外通五官，行于手足，周天练气。自出现以来，就备受武术界和武术爱好者的尊崇和传练。

三、发展推广：

无锡大洪拳，源于三晃膀大洪拳，必然也保留了三晃膀大洪拳的所有武术精华，但它也结合了无锡当地的人文环境、风俗民情，更结合现代社会运动风气，整理创编而出，故名定为无锡大洪拳。自创立以来，深得无锡武术界尊重和广大武术爱好者喜爱，故而习练者遍及各行各业，上自七十老翁，下自五岁娃童皆可通过习练此拳达到强身健体，修心养性的良好功用。

一，实战技击：

本拳在原来大洪拳基础上，由创始人王小刚先生亲自创编教学，强调实战性和时效性，简洁易学，刚猛有气势。

二，修身养生：

此拳在技击防身方面，虽然刚猛雄健，但在养生方面，它通过调节内气，采用道家呼吸法，自然呼吸吐纳，调均气息，再以气催力，从而达到中医学上固有的修身养筋骨的巨大作用。

四、创始人简介：

王小刚，无锡大洪拳创始人，自幼跟随师父习练三晃膀大洪拳，并得到三晃膀大洪拳众多老拳师的真传。经过多年深造研究，已经全面系统掌握三晃膀大洪拳武门技艺。近年来，它根据自己多年习武造诣和武术文化的传承，又综合无锡地区的人文环境，创立了无锡大洪拳，他英姿勃发，勇担武林责任，正一步一个脚印将武林名拳大洪拳在无锡武林发扬光大，欢迎广大武术爱好者的加入。