1980.09—1983.07,新疆吉木萨尔红旗农场子弟学校学生
1983.07—1984.08,新疆大学历史系历史专业学生
1984.08—1987.06,陕西师范大学政治教育系学生
1987.06—1988.07,新疆大学讲师团赴喀什支教教师
1988.07—1992.09,新疆大学历史系政治指导员、分团委书记
1992.09—1995.03,上海交通大学社科系思想政治教育专业学生
1995.03—1999.09,上海交通大学校办副主任科员、主任科员
1999.09—2001.08,上海交通大学校办副主任(主持工作)(其间:2001.04—2001.08兼法律事务室主任)
2001.08—2002.06,上海交通大学校办主任兼法律事务室主任(正处级)
2002.06—2004.09,上海交通大学法学院党总支书记(其间:2004.03—2004.09上海市发展改革委高技术产业处副处长(挂职锻炼))
2004.09—2007.11,上海市发展改革委高技术产业处副处长(正处级)
2007.11—2007.12,上海市发展改革委政策法规处副处长(正处级、主持工作)
2007.12—2008.11,上海市发展改革委政策法规处处长
2008.11—2010.02,上海市发展改革委办公室主任
2010.02—2010.04,上海市发展改革委副秘书长、办公室主任
2010.04—2011.11,上海市金山区发展改革委主任、党组书记
2011.11—2011.12,上海市金山区政府党组成员
2011.12—2012.01,上海市金山区委常委,区政府党组成员
2012.01—2014.07,上海市金山区委常委,区政府副区长
2014.07—2016.09,上海市金山区委常委,组织部部长
2016.09—2016.12,上海市浦东新区委常委,组织部长
2016.12—2017.06,上海市浦东新区委常委、副区长[1][2]
2017.06—2019.09,上海市浦东新区委常委、副区长(正局长级)
2019.09,上海市浦东新区政协党组书记、主席[3][4]
2019年9月29日,中国人民政治协商会议上海市浦东新区第六届委员会第四次会议,选举姬兆亮为政协上海市浦东新区第六届委员会主席。[4]
2022年1月13日,政协浦东新区第七届人民代表大会第一次会议,选举姬兆亮为区政协第七届委员会主席。[5]