1. 蚝油春笋
  1. 首页
  3. 百科
  5. 发动机系统
  7. 蚝油春笋

蚝油春笋

目录导航

优选菜谱

菜谱信息

主料
主料：：适量 春笋蚝油盐：适量
白糖：适量 酱油：适量
香油：适量 鸡精：适量
食用油：适量

做法步骤

1.  春笋洗净斜切成条； 

2.  坐锅点火倒油，待油5-6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

蚝油春笋

主料

春笋

调料

盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油、蚝油

做法

1、 春笋洗净斜切成条；

2、 坐锅点火倒油，待油5-6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

春笋的营养成分

营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
热量 20大卡 钾 300毫克
磷 36毫克 胡萝卜素 30微克
镁 8毫克 钙 8毫克
钠 6毫克 碳水化合物 5,1克
维生素C 5毫克 维生素A 5微克
膳食纤维 2,8克 蛋白质 2,4克
铁 2,4毫克 锰 0,78毫克
硒 0,66微克 锌 0,43毫克
烟酸 0,4毫克 铜 0,15毫克
脂肪 0,1克 维生素B1 0,05毫克
维生素B2 0,04毫克

相关百科
返回顶部
产品求购 求购