东英格兰

行政区

郡

诺福克郡（Norfolk）

萨弗克郡（Suffolk）

剑桥郡（Cambridgeshire）

埃塞克斯郡（Essex）

贝得弗德郡（Bedfordshire）

赫特弗德郡（Hertfordshire）

自治市镇

彼得伯勒（Peterborough） 、原属“剑桥郡”

绍森德（Southend-on-Sea） 、原属“埃塞克斯郡”

瑟罗克（Thurrock）、原属“埃塞克斯郡”

卢顿（Luton）、原属“贝德福德郡”

注：“”为1974年的区划 ； 到1995年恢复一批自治市镇 。

主要城市

剑桥（Cambridge）

伊普斯威奇

诺里奇

圣奥尔本

柯彻斯特

绍森德

巴兹尔登