阳光体育大课间

中小学大课间的内容可包含体操、舞蹈、身体素质练习、趣味游戏、特色活动、球类活动等六大类。各校阳光体育大课间活动形式要多种多样，内容的安排要按照当地和学校的实际以及季节、气候的情况确定，要符合学生的性别、年龄、生理、心理特点，符合学生的认知规律，做到既有规定项目（眼保健操、系列广播操、长跑），又有各校特色项目（学校自编集体舞蹈操、班级自选项目，唱军歌），还可添加构建课内课外衔接的活动体系，也可让学生选择自己感兴趣的其它活动：如踢毽子、玩飞盘、滚铁环等，要科学地安排好活动内容的顺序以及活动量。要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。