锥子脸

锥子脸^[1]，顾名思义，就是锥形的脸型，光滑无棱角的脸型从颧骨到下巴呈现锥形，下巴尖。

锥子脸不同于瓜子脸。流行的原因是来自黄金分割和范冰冰的引导。

在竞争日益激烈的娱乐圈，光有漂亮的五官已经不够用了，还需有一张非常上镜的巴掌脸，成为越来越多女明星们的追逐的目标。将大腮帮子磨磨小，小腮帮子磨磨掉，是很正常的事情。此号美女越来越多，一时间，仿佛“锥子脸”就成了美女的必须脸型。

锥子脸的崇拜来源于日本少女漫画。然而与大部分漫画不同的是，一些漫画中的女主人公拥有尖尖下巴，水汪汪的大眼睛，也因此博得了少女们的同情和怜爱。在中国动画里也曾出现过锥子脸的人物，那就是《葫芦兄弟》中的蛇精，妖冶性感，却也狡猾奸诈。

很早以前还有这样一个观点，出自研究流行美学的公论，就是说：

整个社会越是浮躁、越是生活压力大、越是不确定不明朗因素多，就越流行瘦弱、尖削的体形和外表，服装也越是窄小短；整个社会越是安宁、越是舒适宽和，就越流行丰润饱满，女人的服装也越是宽软，裙摆越长而且越大幅……

值得反思的是，锥子脸的流行是不是和我们现今社会欲望太盛有关系。

双颚手术近年来风靡韩国整容界。这种手术可为普通人塑造明星般“小V脸”，又有“明星手术”之称。

锥子脸(3)国际美容整形外科学会数据显示，韩国是全球人均整容手术率最高的国家之一。法新社2013年5月27日援引一项最新调查结果报道，韩国年均进行5000例双颚手术（包括整容目的和医疗手段）。同一项研究说，接受双颚手术者中，大约52%术后遭遇面部麻木等神经问题。

韩国消费者保护机构数据显示，有记录的双颚手术术后问题投诉数量，从2010年的29起增加到2012年的89起。更多术后问题据信未遭投诉。

2012年8月，一名接受过双颚手术的大学生自杀，时年23岁。她在遗书中写道，术后无法咀嚼食物，由于泪腺神经受损，她不能停止流泪。^[2]

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦锥子脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

2、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以用anslim花草茶、苏打水或蔬果汁；也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。

3、对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可

4、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入

锥子脸每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦锥子脸效果又快又明显。

饮食瘦锥子脸，不可忽视的正确咀嚼方法：

面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。

现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦锥子脸的机会哦。

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。