自行车鞋

自行车鞋也称 自锁鞋，是具有与自锁脚踏结合构件的特质专用鞋。 需要和自锁踏板配合使用，上车后，锁鞋鞋底的金属锁扣会经过踩踏锁在踏板上。

这套装备的作用主要有两个：

1、防止高速 骑行中或者颠簸的 越野中，脚从踏板上滑脱，那是很危险的。 　　 　　2、骑行中，两脚分别以提拉交替动作。比传统的两只腿分别用力更能平均分配两腿的受力，防止 疲劳，同时提高扭力。适应于高速或者爬坡。

先把右脚横跨车身，先锁上右脚后利用右脚的力量顺势把车踩出(要注意前后方来车)。再锁上左脚这样一来安全许多。原因如下：车子带出后的那段时差，万一前后方有突发状况，或带出力量不足.因为左脚还没锁上，可以紧急煞车，以左脚支撑地面，避免自锁脱不及而摔车。

解锁时应该是以脚尖为圆心脚后跟向外画圆，并且是双脚同时解锁！

要看你骑自行车干吗了。 　　比赛：自行车专用鞋 　　骑着玩：随便。但不可穿钉鞋，容易卡到踏板上出不来，危险。