美白101个小窍门

作者:橡树国际健康机构

市场价：￥16.80

·出版社：北京理工大学出版社

·页码：179页码

·出版日：2008年

·版次：1版

·装帧：平装

·开本：24

俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。

爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的“白雪公主”或“白马王子”……

朵肤美白祛斑胶囊采集纯天然中药材为原料，含有16种氨基酸，多种微量元素和多种维生素，特别含有丰富的生物活性肽等抗氧化物质，具有活化皮肤细胞、激活血液和肝脏SOD酶和GSH—A酶的活性。具有抗氧化作用。并能清除体内自由基（体内有害物质）、降低自由基含量、抑制络氨酸酶及脂褐素（褐斑生成素）的合成。具有消除黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用。

美白需要一些具体的方法和技巧。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。

101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。

韩国一直被誉为整形美容大国，中国很多这类技术都是从韩国引进的。所以很多人特地还专门跑到韩国去做理疗或者购买产品，当年韩国的J-KHAN美白系列就是风靡亚洲的一款专业线美白产品，J-KHAN美白系列凭着其两大专利好好占据了市场前三的地位。虽然从2009年面世至今已经过去了4年，但J-KHAN美白系列在美容领域的地位还是无法被动摇。当年全身美白的概念也出自J-KHAN美白系列，如果其已经拥有超过500家的理疗会所。

Part1四季美白好方法

早春牢记5个最基础的护肤步骤/4

春季巧用矿泉水美白5

春季美白5大魔法/7

夏末用印度土法急救

你晒伤的肌肤/9

干燥秋季，洁面用好3种纸/10

Part2时尚美白小窍门美白生活小细节14

对抗色斑超有效的美白宝贝/15

养成美白好习惯17

薏米的神奇18

红糖美白的奥妙/19

熬夜也有好肌肤/20

4个窍门让你自得彻底22

洗出一张漂亮的脸/23

Part3去角质，“代谢”你的黑皮肤

去角质--仲夏肌肤嫩滑的秘诀/26

4款去角质产品大比拼27

5种情况下皮肤不适合去角质/28

安全去角质，皮肤细腻又光滑，29

不同肤质去角质方法也不同/31

护唇小妙招/32

Part4去黑头与拯救毛孔粗大的完全对策

去黑头+收缩毛孔知识问答/36

去黑头3步法/37

有效去除黑头全方位新方法/38

痘痘、黑头快速根治的奥秘/40

美白：清洁+控油+保湿=零毛孔/4l

4种粗大毛孔的成因及解决方法/42

20岁美女收缩毛孔的正确做法/44

粗大毛孔不要使用收敛护肤产品/46

毛孔粗大的3大雷区/46

Part5防晒，美白肌肤的第一步

10条全年通用的基础防晒小秘笈/50

晒后的美白保养/52

涂抹防晒霜应注意的问题/53

5种错误方法让你的脸晒伤变黑炭/54

怎样选择一款适合的防晒霜/55

清洗防晒霜最好使用卸妆产品/56

暴晒一整天肌肤该如何保养/57

有车族的防晒攻略/59

白皙肌肤打造技巧，60

Part6防衰抗皱，红颜不老的秘方

电脑族：防衰抗皱3妙招/64

4大错误细节阻碍皮肤变白/66

各年龄肌肤抗衰美白全攻略/67

7种水果帮你抵抗衰老，轻松变白/69

眼角、嘴角护理妙法，7l

运动让你由内而外自得彻底72

红颜不老13招/73

Part7美白祛斑，打造完美肌肤

6道食疗秘方有效清除黄褐斑、雀斑/78

捏掐4法驱走暗黄小色斑/80

3个小绝招让你轻松告别眼周斑点/81

肤色问题：生活习惯惹的祸/83

专业果酸美白祛斑/85

氧气美白祛斑/86

冷冻美白祛斑/87

药物美白祛斑/88

女性刮痧祛斑美白方法/90

Part8美白保湿，保湿美白出奇效

根据皮肤状况选择正确的保湿方法/94

为你解答保湿却不见效的真正原因/95

保湿补水小问题/97

这样敷面膜，补水保湿效果会加倍/98

橄榄油的妙用/99

为小部位保湿美白/100

补水三重奏/102

一周美人计/104

Part9排毒养颜：美白先排毒

3步排毒法--美白先排毒/108

美女必知的排毒美白锦囊/109

排毒美白抗衰老/112

初秋排毒进补美白法/114

女士肌肤排毒的佳品/116

淋巴引流按摩美白法/117

蜂蜜能助身体排毒119

Part10祛痘美白，消除痘印,还你光洁肌肤

超有效110招淡化痘痕不留斑122

牢记7要点，消除青春痘123

冬日如何祛除痘痘/124

对抗青春痘的方法/125

5步骤，祛痘不留痕/127

祛除痘疤，美白肌肤/128

饮食治疗青春痘130

Part11面膜美白，最亲肤、最高效

祛斑+美白，让你的皮肤永远美白/134

涂面膜Vs敷面膜

哪种美白效果最好135

只花3元自制美白补水面膜136

4款最受台湾女明星追捧的

平价面膜评测/137

DIY化妆水面膜治疗痘痘/139

不同年纪女士怎样选择面膜/139

敷面膜：肌肤问题全解决14l

脸部肌肤，干燥膏状面膜来保湿144

自制美白护肤面膜/145

Part12西医美白，西方美白疗程好方法

生物活性美白：将“美白”进行到底/148

积极性除斑，掌控肌肤美白/149

代谢性淡斑：让生活决定美白150

美自口服药：成就洁白无瑕/152

美白针：造就美白俏佳人153

医疗美容：韩国明星美白秘诀154

美白的“鸡尾酒”155

镭射和果酸换肤：易容术156

不要使用影响肌肤的药物157

Part13饮食美白。细嫩肌肤吃出来

苋菜：吃出靓丽容颜160

8种美食让你皮肤更细腻净白160

6款食物让你吃出雪肤玉肌161

3种美食有效祛除鱼尾纹/162

5款汉方食谱让你全身肌肤

柔滑细嫩/163

吃哪些食品会使皮肤美白/165

三白汤喝出白嫩肌肤/166

香菇：造就美白健康168

Part14汁饮美白：喝出好肌肤

黄瓜汁：引领健康美白/172

苹果汁：美白功效中的“王者”/173

香蕉汁：造就美丽容颜174

柠檬汁：维护容貌“圣手”175

柳橙汁：持久美白的选择176

猕猴桃汁：成就多元化美白177

胡萝卜汁：健康美白的典范/178

……

爱美之心人皆有之，每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤，即使这样也不要泄气，因为通过美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。

古代的人们用水粉、胭脂等化妆品来保养皮肤，而现在化妆品的品种已经丰富多了。各种品牌的化妆水、洁面乳、面膜、隔离霜、精华液等美白产品琳琅满目，为人们美白护肤提供了更多的选择。

很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键。

美白皮肤不是一时的事情，肌肤需要分阶段的护理。由于一年四季的气候不一样，皮肤的状态也会相应的产生变化，这就需要运用不同的美白方法来达到美白肌肤的作用。只有根据气候及皮肤的变化，选用合适的美白方法，才能在一年四季里保持肌肤的白皙靓丽。

美白皮肤就要防晒，紫外线是晒黑皮肤的罪魁祸首，因此美白最重要就是防紫外线辐射。尤其是夏天，烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，如果是皮肤过敏者，还会出现红、热、灼痛等症状。