美容按摩

　　面部按摩是脸部护理中最具有好处，也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中，不但可以尽情的放松，也可以促进肌肤的正常功能。按摩对脸部护理非常重要，因为它能够带给顾客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不过，唯有不断的实际练习才能熟悉此一专业技巧。

　　1. 供给皮肤充分的养料。按摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净;

　　2. 减少皮下脂肪细胞的堆积;

　　3. 按摩可促进血液循环，因而可以增加体温同时也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打开;

　　4. 按摩可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康，缓和皮肤老化;

　　5. 按摩有助消耗组织内过多的液体，因而能减低皮肤发生膨胀及下陷的情况;

　　6. 肌肉组织更健全、更加营养;

　　7. 神经能得以安抚及休息;

　　8. 按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

　　第一种：西式按摩，方法是在面部和劲部进行轻巧的大面积的滑动摩擦;

　　第二种：日式按摩，它在西式的基础上，不断地对面部、劲部的一些敏感穴位进行点按;

　　第三种：中国的经络美容按摩，它充分的运用了中医的循经点穴按摩法。从而达到通经活络，平衡人体阴阳的作用。

　　1. 简便易行;

　　2. 疗效可靠、适应面广、作用安全无副作用;

　　3. 使保健与美容融于一体，相辅相成。

　　1. 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法;

　　2. 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法;

　　3. 大鱼际揉法：用大鱼际吸定治疗部位作轻柔，缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动;

　　4. 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法;

　　5. 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法;

　　6. 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调。

　　按摩时顺着肌肉的生长方向进行，下垂的部位向上提拉，从上至下每个部位顺序向下走，千万不要在脸上来回搓揉，一定要向里打圈的动作，手一定伏贴在皮肤上，整个过程连贯，手不要离开顾客的脸来完成面部的按摩。如按摩不当，会导致皮肤过敏或出现皱纹的现象。按摩时每个动作三至四遍即可。

　　1、印堂处打圈；

　　2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压，然后从眼底绕回；

　　3、双手中指、食指、无名指竖起来，向上提拉的动作从右至左，然后从左至右；

　　4、双手拇指、食指交叉，中指、无名指同时向上提拉，从右至左，然后从左至右；

　　5、左手中指、无名指分开，右手中指、无名指打圈从右至左，然后从左至右。

　　1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹；

　　2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部，分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。

　　1、双手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，按压太阳穴，然后从眼底绕回；

　　2、双手中指、无名指交替提拉外眼角，左手中指、无名指顺眼底绕一圈；

　　3、右手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，左手中指、无名指顺眼滑至外眼角，右手展开拉至发际线；

　　4、按压穴位：印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、阳白；

　　5、如单做眼部护理，上述1—3动作再做三遍即可。

　　1、双手拇指、食指交叉在一起，中指在鼻翼处打圈；

　　2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角，右手中指紧跟，左手食指、中指、无名指向上提拉；

　　3、按压穴位：迎香、素髎。

　　1、双手分别在面部向里打圈，整个面部都要做到；

　　2、双手半握，用手背跑步式打圈；

　　3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其余四指展开向上弹；

　　4、按压穴位：四白、巨髎、颧髎、颊车、下关；

　　5、双手弹面；

　　6、双手交替单侧弹，从下巴至外眼角拉至发际线。

　　1、双手中指、无名指在承浆处打圈；

　　2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角；

　　3、双手中指分别按嘴周画圈；

　　4、按压穴位：地仓、人中、承浆。

　　1、双手中指、无名指，按下颚部打圈从右至左，然后从左至右；

　　2、双手四指兜住下巴，拇指在下巴处打圈，然后用力向上弹；

　　3、双手交替，向上提拉至耳根部。

　　1、双手四指交替向上拉至耳根；

　　2、从上至下穴位：太阳穴、四白、巨髎、颧髎、颊车、下关、睛明；

　　3、双手按住额头，另一手滑下兜住下巴，颠抖着向上提，从另一侧返回额头。

　　1、双手四指交替向上拉至耳根；

　　2、右手四指打圈从右至左；

　　3、双手拇指按淋巴腺下推，绕回中间向上提。

　　1、双手食指、中指、拇指揉搓耳朵；

　　2、双手中指、无名指分开向上提拉；

　　3、双手手心扣住耳朵，轻轻抬起；

　　4、按压穴位：耳门、听宫、听会、翳风。

　　1、力度：轻柔的力度才会产生正确的效果，千万不要五指齐上粗鲁地拉扯皮肤，用中指和无名指按摩最为合适，动作要有一定的节奏感。

　　2、速度：速度不宜太快或太慢，可以静神聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度大约一致。

　　3、方向：按摩的方向应该和肌肉的走向一致，秘诀是：只要手指的动作与皱纹成直角就行了，因为皱纹同肌肉走向呈直角。

　　4、时间：需视皮肤的性质、状况和年龄来决定，一般情况下，干性皮肤可以多做按摩，油性皮肤少做按摩，过敏性皮肤最好不做按摩。

　　1、在颈部开始按摩，向下打圈，按摩时要放松，注意不要按摩颈部中央，五指向下打圈至耳根部的翳风穴；

　　2、从下颌中央的承浆穴至耳底的翳风穴两侧进行按摩，双手中指、无名指按压穴位至耳根部的翳风穴；

　　3、从下颌中央的承浆穴至耳根的翳风穴，从嘴角两侧的地仓穴至耳中的听会穴，从鼻翼两侧的迎香穴至太阳穴，依次按压其每一个穴位；

　　4、双手合拢做祈祷式，从额头中央将合拢的双手慢慢的向两侧打开进行按摩，拉至太阳穴按压；

　　5、将拇指放于嘴角两侧做弹起动作，按压嘴周穴位（地仓、承浆、人中），至耳后的翳风穴；

　　6、按下巴中央嘴角两侧，按压地仓穴、颊车穴至耳根的翳风穴；

　　7、使用食指、中指、无名指，从嘴角拉至耳根，从鼻翼的迎香穴按压巨髎穴、颧髎穴、下关穴拉至太阳穴。

　　8、将双手交替在额头做X状进行按摩，拉至太阳穴，然后也要在外眼角两侧将双手交替做小X状按摩；

　　9、双手中指、无名指从下眼角下滑至内眼角，拉回按压承泣、球后、瞳子髎；

　　10、用拇指按压眉头、眉中、眉尾，拉至发际线；

　　11、用中指轻轻揉搓鼻梁两侧，并轻轻拉向额头，重复做10次；

　　12、将双手做X状从两眉中央向额头揉拉，按压太阳穴后将双手平铺下颌中央及整个面部，拉向两侧，轻轻按压耳根。双手在额头处双手交替至太阳穴。