汽车驾驶正确姿势

正确的驾驶姿势是：身体对正方向盘中心坐稳，两手分别握持方向盘边缘的左右两侧；两眼向前平视，看远顾近，注意两边；头部端正，微收下颌，颈部肌肉自然放松；后背轻靠椅背，两膝分开，右脚以脚跟为支点，脚掌轻踩加速踏板，左脚自然地放在离合器踏板右侧的地板上，以支撑和平衡人的整个身体。

驾驶员坐入座椅后，按照上述要求调整驾驶员座椅的位置。调整后，使身体距离方向盘最下端25厘米左右，主观感觉座椅位置调整合适，即不会太远而使驾驶员控制方向盘和脚踏板，同时也不会太近而阻碍了驾驶员的操作。双手握住方向盘时两侧肘部微微弯曲，不完全伸直手臂就可以将手放到方向盘的最上端，且肩部又不离椅背；然后将后背完全靠在座椅靠背上，大腿靠近膝盖的部分不与座椅接触，且膝盖微微弯曲，伸缩、移动双腿和双脚可以轻松地将离合器踏板和制动踏板踩到底，并且腿弯曲时膝盖不会碰到方向盘后面的内饰壳。安全带的高度绝对不能低于肩部，最好高出5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从右侧锁骨中间穿过。满足上述要求说明位置正好。

如果 方向盘的角度和高低位置可以调整，可以根据驾驶员自身的身高和体型进行必要的调整，方向盘的下端与大腿之间要留有约20厘米的空隙。头枕高度的调节。为了更好地起到对驾驶人颈部的保护作用，应将汽车座椅头枕调节到合适的位置。汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种，手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节。头枕的调整方法并不复杂，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，太低则容易造成头颈受伤。后脑与头枕之间的距离越近越好，最好不要超过10cm。如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位。

座椅位置确定后要调整外后视镜和内后视镜。外后视镜有凸面镜、双曲率后视镜，后者视角范围大，但有一定的失真，不能真实反映车后物体的大小及实际距离。调整外后视镜上、下位置时，使远处地平线正好位于后视镜中央；调整外后视镜左、右位置时，要求能看见后侧车门，且车身约占镜面的1/4。内后视镜在车内，其作用是减少汽车正后方的盲区。调整时，驾驶员坐在座位上正好能通过后视镜看到整个后风挡玻璃为最好。