运动陪练

1.据调查研究，有不少都市白领处于亚健康状态，出现精神活力、适应能力和反应能力下降的状况，21世纪都市白领具有强烈的运动的需求。

2.不少都市人群因工作繁忙而忽略了社交，交际圈子较窄，身心受到压抑，陪练为他们的身体与心理表达寻找到新的出口。

陪练作为一种职业，其职责主要是陪同锻炼，进行运动激励和专业性指导，包括且不限于跑步、健身、游泳等。这需要陪练有一定的运动基础。

关于陪练的报酬，因职业初兴，少则一个小时20-30元，多则1个小时高达数百元，至今仍没有一个明确的行业标准。收入因人而异，主要涉及到陪练的运动体能，甚至，陪练自身的相貌基础、社交能力均会对报酬水平造成一定影响。

陪练是以兼职为主的职业。工作时间一般是每次1-3个小时不等，每个礼拜工作次数不定，具体看约陪练的人的需求。

陪练与专职运动教练的区别

二者最大的区别在于，陪练时间自由，场地自由，方式为一对一，即一个人一般只能约1个陪练，一个陪练同一时间也只陪一个人锻炼；而专职运动教练需要有固定的时间，并且多出现在固定场馆，并且可选一对一或一对多。

成为陪练的资格及渠道

陪练没有特定的资格，只要热爱运动并有一定的业余时间，均可成为陪练。

目前，成为陪练的途径较少。在体育O2O平台趣运动最新发布的APP1.5版本中，可通过报名参加陪练招募，最后需要通过筛选及相关的审核，方能成为陪练。

1.陪练应警惕自身安全，随身携带手机，约练最好不要定在荒芜偏僻的场所，时间也不宜在半夜。

2.陪练是从事体育运动的职业，因此最好随身携带运动急救药，以防意外情况发生。

3.心脏病、高血压或患有其他不宜运动的人群不宜成为陪练。

运动陪练的图片(5)残奥冠军给你当陪练（2015年07月11日　　来源：齐鲁晚报）

　　本次暑假训练营从7月20日启动,至8月30日结束,地点为济南市历下区文化东路88号山东师范大学乒乓球馆,招收30名残疾人中小学生,主要对象为肢体残疾的孩子。报名参加训练营的残疾人中小学生将免除一切训练费用,长期为中国残疾人乒乓球队提供支持的拍里奥乒乓器材厂商也将在这次训练营中为小营员免费提供器材、装备与服装。据介绍,山东省残疾人体育训练基地积极开展全民健身计划,本着“残健同行”的理念,残疾人孩子将在暑假训练营中和健全学生一起训练,并且每周都会邀请家长一起参加亲子活动,让残疾人孩子更好地融入社会。训练营还将选出优秀小营员,在今年9月赴成都观摩全国残运会,为山东和全国各地的选手加油助威。同时也将以开展训练营为契机,组建济南市残疾人青少年乒乓球队,为2020年东京残奥会选苗子。

　　训练营由三届残奥会冠军吕晓磊担任总教练,具有长期少儿乒乓球训练经验的苏红胜、山师研究生刘振华担任教练。正在山师基地备战全国残运会的多名残奥冠军也积极地当起志愿者,将免费为小营员当陪练。训练基地的无障碍设施一应俱全,有条件为残疾人青少年,特别是肢体残疾的孩子提供一切便利,在这个夏天,训练基地希望能有更多的残疾孩子在家长的陪伴下走进山师,真正地享受运动健身带来的乐趣。^[1]

初炼Pre A轮融资超3000万，运动陪练填补 “中端”市场空隙（2015-07-01 11:19:08 | 来源：中国网）

2015年6月30日，体育类O2O项目初炼宣布获得Pre A轮融资。初炼是一个提供体育陪练、私教、培训的平台，已经集结各类陪练、私教近万名。本轮由动域资本（虎扑体育和贵人鸟股份等共同发起）、君联资本领投，联想之星跟投，总融资额超过3000万元。获得雄厚资金，以及著名投资机构的资源助力，初炼有望获得迅猛成长。

为什么是这个时间点？其实人们一直有健身的需求。几千年前，儒家、道家异曲同工，都有养生的内容。我们今天听到广播体操熟悉的旋律，仍然会情不自禁地想动。时代变了，现在运动一方面要讲科学，一方面更私人化，个性化。

运动讲科学，虽说内事不决问百度，但网络上的知识碎片化，并不能提供一个锻炼的整体解决方案。健康自我管理，听起来很美，但个人的自制力，经常是靠不住的，因为要忙着工作和生活。有人在网上问，每天什么时间锻炼最佳？专家回答：你能支配的时间，就是最好的时间。理论上最好的时间，你不能拿来运动，也是白搭。

“中端”市场明显存在空隙。

一端是重度运动爱好者。包括靠外形吃饭的各种职业“明明”们，靠外形吃饭，也离不开后天努力。以练成八块腹肌、人鱼线、马甲线为目标，在购买健身器材和服务上舍得砸钱。这种人必然是少数。

另一端是众多轻度锻炼者，选择夜跑、广场舞等一些随大流的项目，只有很少的预算，更不会请私教、陪练。通常锻炼效果有限，甚至因无知造成运动损伤，适得其反。就像段子说的：足球比赛是几万个需要锻炼的人，静坐围观22个需要体息的人运动。

在两端之间，存在一个更多的群体，并没有重度爱好者那么大的野心，但也不满足于轻度锻炼者的散漫状态。过去这块市场的供给近乎空白。陪练作为运动服务市场的高端产品，只有专业健身机构能满足其规模经济。但专业机构要求的锻炼强度又超过中端市场的上限。有多少人一时冲动，办了年卡，去了几次，就各种原因不去了。

另一方面，国内健身房产业沿袭重资本模式，投资业已饱和，业绩普遍欠佳。教练作为重要的人力资源，流失率较高。重度爱好者认人胜过机构，也会随着教练流失。健身机构和教练都长期处于不稳定的状态。

而初炼开创的陪练平台这种模式，可以消除锻炼者和教练之间的信息不对称，让双方方便对接，扩大选择空间。O2O、共享经济，在其它领域，餐饮、电影票的普及，也为陪练做了铺垫，教育了市场。智能硬件近期风生水起，运动智能硬件是热点之一，很多人在社交网络上发布跑步画地图，等等，共同构成推动陪练O2O的合力。

社交元素很重要。陪练本身的特点，以长期合作为佳。传统私教，就要求与学员建立适当的感情联系，不可或缺，但也不宜过于密切。这是与其它领域O2O，比如专车、美甲的“点式”服务大不相同之处。初炼在搭建运动场景的同时，极大满足了运动社交。

领投初炼的动域资本，虎扑是发起方。虎扑的成功，也是满足用户的参与感，而不像传统体育媒体和门户体育频道，由专业采编队伍垄断内容生产。初炼模式的精神与虎扑相通，在产业生态上又更上层楼。

业界有这么一句名言：一个人，可以走得更快，但一起走，可以走得更远。运动是这样，初炼本轮融资也是这样。

从运动员到陪练再到教练 陈天宇感激国羽陪练岁月（2013年12月05日10:47中国体育报）

　　本报记者周圆 伦敦奥运会上中国羽毛球队女单包揽金银牌，这其中陪练的作用至关重要。而现任中国羽毛球队女单组教练陈天宇曾是其中的一员，在2010年至2012年，他就是女单组的一名陪练。

　　陈天宇1988年出生在河北省邯郸市。7岁开始，在邯郸市体校练起了羽毛球。1999年他成为北京队的一员，随后在2000至2003年获得全国少年锦标赛冠军。凭借出色的成绩，2003年进入国家青年队，2005年又入选国家队，与杜鹏宇、谌龙、周文龙等成为同一批队员。2006、2008年他又连续获得全国青年锦标赛男单冠军。

　　2008年，当20岁的陈天宇向更高荣誉冲击时，却遭受挫折。当时他和谌龙、杜鹏宇在队里训练水平差不多，但在对外比赛中战绩一般，最终没有把握机会脱颖而出，加上腰椎间盘的伤病，训练不系统，渐渐地陈天宇被排除在了主力名单之外。

　　为了备战伦敦奥运会，2010年中国羽毛球队决定让陈天宇担任女单组的陪练。从渴望荣誉的运动员到默默付出的陪练，这个角色的转换，让陈天宇一时间难以适应。“当时以我的年龄，陪练完伦敦周期，就很难再打了。”但为了队伍能够取得更好的成绩，以国家和集体利益为重，陈天宇还是接受了这个任务。

　　在担任女单组陪练的2年，陈天宇的主要任务就是作为李雪芮、王仪涵、汪鑫等伦敦奥运重点队员陪练，模拟中国女单的主要对手。裴延姝、内维尔、拉斯姆森、成池铉这些名将他都模拟过。而陪练日子是辛苦和枯燥的，陪练期间他的膝盖半月板撕裂，蹲下来就会痛，但为了不影响训练，他还是咬牙坚持了下来。成为陪练后，陈天宇更多考虑的是队员。“我既要给队员制造困难达到训练目的，又要保持她们训练的积极性，掌握好这个度。”2012年8月4日，伦敦奥运会李雪芮与王仪涵会师决赛，让中国队提前包揽了女单金牌。在电视机前观看比赛的陈天宇很开心。“那一刻感觉我的辛苦付出都是值得的。”

　　由于陈天宇出色的工作表现，伦敦奥运会结束后，队里决定让他担任女单组教练。从陪练到教练，陈天宇迎来了第二次角色转换。作为年轻教练，他虚心地学习。

　　作为一名运动员，没有成为世界冠军，让陈天宇感到遗憾，但他并不后悔自己的陪练经历，而是充满了感激。“这些经历让我更早地成熟起来，也有助于我现在的教练工作。”^[2]