兰道尔·朴是韩裔美国人,在洛杉矶出生和长大。就读于加利福尼亚大学洛杉矶分校(UCLA)期间他是“LCC亚裔美国人剧院”的创立者之一,并且在一个叫做Proper Gander的团体中表演。他还是乐队Ill Again的成员之一。他获得了UCLA的英文以及创意写作双学士学位,以及亚裔美国人研究的硕士学位。
2014年,他与塞斯·罗根合作,出演了《邻居大战》,紧接着又在当年极具话题的影片《采访》中饰演朝鲜领导人金正恩。尽管从外型上,兰道尔·朴与金正恩并无相似点,但是他富有人性的演出获得了许多美国影评人的称赞。
2015年2月,兰道尔·朴主演的以亚裔美国人生活为描写对象的ABC电视台美剧《初来乍到》首播。[14]
2017年,确定加盟漫威电影《蚁人与黄蜂女》[15]。
2018年8月24日,参演的电影《蚁人2:黄蜂女现身》在中国上映,在剧中饰演吴警官。[16]
2019年5月3日,参演的电影《漫长的过程》在北美上映,在剧中饰演Boss。[17][18]5月31日,主演的电影《可能还爱你》上映,在剧中饰演马可仕。[19]
2021年1月15日,主演的电视剧《旺达·幻视》定档在Disney+上线,在剧中饰演Jimmy Woo探员。[20][21][22]同年,担任电视剧《Take Out》的编剧、执行制作人。[23]
2022年1月14日,参与配音的动画电影《汪汪队立大功大电影》定档在中国内地上映。[4]
2023年8月18日,参与配音的电影《流浪狗》定档在北美上映。[7][24]10月6日,参演的电影《绝对杀手》定档在Amazon流媒体上映。[9]12月22日,参演的电影《海王2》定档在北美上映,在片中饰演Stephen Shin博士。[10][11][25][26][12]
注:部分时间为开机时间