人性的优点

诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说 ^[1]：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。”其实，忧虑对人们日常生活和工作的影响更为可怕，人们往往因担心出现负面效果而让自己处于急迫的心态中，从而使自己在语言和行为等诸多方面变形走样，出现人际危机，并导致精神紧张和情绪低落。而卡耐基在该书中，通过对人性的研究，运用心理和社会学知识，对人类共同的心理特性进行了深入的揭示，并告诉我们认识自己、相信自己、克服“忧虑”、从而走上成功幸福的人生之路。

戴尔·卡耐基　　戴尔·卡耐基（1888-1955年），二十世纪最伟大、最著名的心灵导师、成功学导师。美国现代成人教育之父，他开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。卡耐基一生致力于人性的研究，并利用大量普通人不断努力的成功故事，通过演讲和著书唤起了无数有志青年。其著作有《语言的突破》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《美好的人生》等。这些书一出版便风靡全球，并被译成几十种文字，和卡耐基的成人教育实践相辅相成，把卡耐基的人生智慧传播到世界各地，影响了千千万万人的思想和心态，激发了他们对生命的无限热忱与信心，勇敢地面对与搏击现实中的困难，追求自己充实美好的人生。在他辞世半个世纪后，他的书仍占据美国《纽约时报》畅销榜，被誉为人类出版史上的奇迹。

［美国］戴尔·卡耐基

只要知道你在心里想些什么，就可以知道你是一个怎样的人，因为每一个人的性格特征都是由他的思想造成的。我们的命运也完全取决于我们的心理状态。爱默生就曾说：“一个人就是他成天所想象的那种样子……他怎么可能成为另一种样子呢？”

　　我现在可以肯定地说，你和我所必须面对的最大问题就是如何选择正确的思想——事实上这几乎可以算是我们需要应对的唯一问题——如果我们能够做到这一点，就可以解决一切问题。马尔卡斯·阿理流士——这位曾经统治罗马帝国的伟大哲学家，把这些总结成一句话——一句可以决定你的命运的话：“生活是由思想形成的。”

不错，如果我们所想的都是快乐的东西，那我们就可以获得快乐；如果我们所想的都是悲伤之事，那我们就会悲伤；如果我们所想的是一些恐怖的情况，那我们就会恐惧；如果我们所想的是不好的念头，那我们恐怕就不得安宁了；如果我们所想的全都是失败，那我们就会失败，如果我们沉浸在自我哀怜之中，那别人都会有意躲开我们。“你并不是，”诺曼·温森·皮尔说，“你并不是你想象中的那种样子，而你却会是你所想的那种人。”

　　我这么说，是不是在暗示我们都应该用习惯性的乐观态度去应对一切困难呢？当然不是的。很不幸的是，生命不会像这样简单化，但我却鼓励大家要尽力采取积极正面的态度，而不要采取消极负面的态度。换一句话说，我们必须关注我们所面临的问题，但是不能为此而忧心忡忡。关注和忧虑之间的区别又何在呢？让我说得更明白一些吧！例如，每当我要通过交通拥挤的纽约市街区时，我对正在做的这件事就会很注意，可是我并不会忧虑。关注指的是要了解问题出在哪里，然后镇定自若地采取各种办法解决它，而忧虑却是盲目而疯狂地转圈子。

我想再重复一次爱默生在他那篇散文《自信》中所写的那句结束语：“不要认为一次政治上的获胜，收入的提高，病体的康复，或是分手许久的好友的归来，或是任何其他纯粹外在的事物，能提高你的兴致，使你觉得你的眼前有许多美好的日子。不要相信它，事情绝不会是这样简单的。除了你自己，没有任何东西能给你带来平静。”^[2]

Part 1 克服忧虑的原则

只完整地拥有今天

　　消除忧虑的万能公式

认清忧虑的危害

　　Part 2 消除忧虑的方法

消除忧虑的三个步骤

　　摆脱工作烦恼的秘诀

Part 3 如何消除习惯性忧虑

让自己忙碌起来

　　不被生活的琐事困扰

自己所担心的事其实不一定会发生

　　接受无法避免的事实

学会到此为止

　　不为已过去了的事情忧虑

Part 4培养快乐心境的技巧

只想开心的事

　　不要对敌人心存报复

不要希望别人感恩

　　细心盘点你拥有的幸福

不盲目仿效他人

　　于不利中排除万难

多带给他人欢乐

　　Part 5 善用信仰的力量

给自己一个精神支柱

　　Part 6 正解面对批评的原则

正确看待别人的批评

　　凡事尽力而为

经常进行自我反省

　　Part 7 如何使自己精力充沛

不要等到筋疲力尽时被迫休息

　　学会放松自己

给自己上一堂日常放松课

　　培养良好工作习惯的方法

让工作和生活都更为有趣

　　解决失眠的五个原则

Part 8 让工作给你快乐与成就感

你不只适合做一种职业

　　Part 9 不让自己为经济问题苦恼

个人理财的十大原则

　　Part 10 32则真实故事所能给你的启示

人性的优点　　突袭我的六大烦恼

一小时内让自己变得乐观

　　走出自卑的阴影

生活在安拉乐园

　　我对抗忧虑的五种方法

经历了昨天，我就能过得了今天

　　我从不奢望人生的曙光

用运动排忧解烦

　　我曾被忧虑击倒

改变我一生的一句话

　　从生活的谷底重生

我曾是世上最蠢的人

　　给自己留条退路

……

　　……

《人性的优点》作者：(美)戴尔﹒卡耐基英文名：Dale Carnegie

本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。

生命属于今天的每时每刻

　　热爱生命的人，会把苦难当作一种磨砺，在与苦难抗争的同时，人性的光彩愈加鲜明，正如夜晚的灯，黑暗越浓，灯光越明亮醒目，而生命就更有意义。

无谓的忧虑于事无补

　　忧虑不能使事情出现转机，更无法左右结局。忧虑使我们的生理系统无暇去调整，进而会损害我们生命的基础。

接受最坏的结局

　　接受最坏的结局，是克服任何不幸的第一步

心理的平静能让人接受最坏的情况，并发挥出超出想象的能力。

职业思维革命

　　不要把工作仅仅当成谋生的手段，而要把它当作人生的乐趣，那样你就会以工作为乐，就会对工作充满热情，就会以认真负责的态度对待工作。

有关开会时间的建议

　　浪费时间，就是浪费生命；时间就是金钱。这旨在提醒人们时间的重要性，要人们珍惜时间，而不要白白浪费时间。

家庭是一生幸福的基础

　　爱一个人，给他选择的自由，给他拒绝的自由，给他爱的自由，给他不爱的自由。给他自由，也给你自己自由。

做一个财务自由人

　　许多人致富并非出于欲望，而是出于恐惧，他们认为钱能消除那种没有钱的恐惧，所以，他们积累了很多钱，可是没多久，他们更加恐惧。他们恐惧会失去已有的一切，回到从前的孤寂、贫穷之中。

根据概率，不幸很少发生

　　人生会遭遇许多事，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错节的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对。如果能静下心来思考，往往会恍然大悟。

对必然之事轻快地接受

　　人生每一步路都是自己选择的。及时发现、认清自己及新处的环境，选择后会更有利；对于不平，有时也要安之若素，因为绝对公平是不存在的。

为忧虑划定到此为止的底线

　　人类的苦难，相当一部分产生于他们对事物的价值作出了错误的估计。我们要获得内心的平静，一定要有正确的价值观念。

不要为打翻的牛奶哭泣

　　就算是十秒钟以前发生的事情，我们也不可能回过头来纠正它。我们可以想办法改变十秒钟之前发生的事情的影响，但无法改变当时所发生的事实。

不要剥夺梦想的资格，不要死于浑浑噩噩

　　人的生命价值是对他人而言的，每个人心中都有杆秤，称量的不是自己，而是别人对于自己的意义。

失去了热忱，就损伤了灵魂

　　渴了，第一件事是找水喝；累了，最重要的是休息。基本的生理需求得不到满足，人很容易知道该去怎么做。可是，很多人不知道自己到底该去怎么做。可是，很多人不知道自己到底最需要什么才能达到成功。答案只有两个字：热忱。

我思我在我成功

　　人若是对自己没有信心，一味仰仗箴言、导师的指导，即使有再多的成功法则，你也一样会无所适从。

向你信任的人讲出你的问题

　　思想像一个巨大的容器，我们所有的烦躁忧虑都埋藏在其中，而理解和劝慰是非常有效的融化剂，能消除这些精神上的伤害。

秩序是生活的第一法则

　　工作中常会遇到千头万绪、问题多多的情况，我们常被弄得晕头转向，不辩东西。这时，分清问题的轻重缓急，找到其中最迫切需要解决的问题并集中力量解决它，是首要做的事情。

人生是由思想创造的

　　我们的生活，是由我们的思想创造的。培养对工作的兴趣，可以把疲劳降到最低程度，让我们有更多的时间享受闲暇生活。

失眠是因为思想里忧虑弥漫

　　对每个人来说，解决失眠忧虑的方法是：不要强迫自己入睡，不要规定必须睡足多少小时，不要想睡多久就睡多久。

不要奢求十全十美的人生

　　生活中，许多人喜欢追求完美，但真正完美没有几个人能追求到。于是就有了遗憾，有了痛苦，有了失落感。其实，这大可不必，因为缺憾也有它的美，就看人们是否能体会得到。

羡慕就是无知，模仿就是自杀

　　我们习惯于被别人的看法所左右，常常有他人如何我就如何的想法，其实这种惰性往往会把我们拖进认识的误区，并和他人一起遭受不幸。重要的是找到自己的本色，找到适合自己生活的模式。

把柠檬做成柠檬水

　　没有尝过痛苦的人，就不会知道什么是快乐。饱尝痛苦，才会懂得创造的快乐、珍惜快乐。先有苦，然后有乐，乐从苦中来。

给自己一片没有退路的悬崖

　　面对困难与挫折，积极进取是必须的路径，任何妥协退缩都是误入歧途，它将把你引向失败的境地。给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，是给自己一个向生命高地冲锋的机会。

不要让环境声势左右你的脚步

　　其实人生在面对各种挑战时，失败的原因不是势单力薄，不是只能低下，也不是没有把整个局势分析透彻、考虑得太详尽，进而被困难吓倒，举步维艰。倒是那些没把困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。

和他人站在同一立场上

　　人与人之间的理解，一向是人际交往中最重要、最容易被忽略的关键。每个人都有着自己既定的立场，也因此习惯于固守在本身的领域当中，忘却了别人也和自己一样，有着执着的一面。其实沟通是非常简单的，只要站在他人的角度去考虑问题就可以了，只不过，我们未能将之真正做到最好罢了。

快乐自主

　　人生路上，希望听到一片喝彩声，鼓励声，这是每个人都有的愿望。但是事实上人生路上更多的情况无人喝彩，甚至会有喝倒彩的情况。面对这种情况，只有有胆色、有勇气的人才胜出，不受左右。

微笑着逆风飞扬

　　不要低估了一句话、一个微笑的作用，它很可能使一个不相识的人走近你，甚至爱上你，成为开启你幸福之门的一把钥匙，成为你走上柳暗花明之境的一盏明灯。

自由不可剥夺

　　我们不是别人的复制品，我们就是我们自己，是一个自然而然的结果。即使有一天我们变得高贵而有钱，我们也还是自己。人最大的悲哀就是身陷别人给自己设定的框架，顺从地渡过自己的一生。

心病需要用心药医治

　　人生中所梦想的每一件事最后都会回归到你身上，我们的生命就是很简单地响应我所梦想过的事。因为梦想是人生的动力，在生命的每个脚印中都刻下了痕迹。如果你要这个世界有更多的爱，那么你就要在你的心中创造更多的爱；如果你要你的成就更辉煌，那么你也要先让你自己更优秀，这种规律在每一件事上都能生效。生命，会响应给你每一件你曾梦想过的事。生命中没有以外，它就是你的反射。

不要吝于帮助别人，助人就是助己

　　为别人做好事不是一种责任，而是一种幸福，因为这能增加你自己的健康和快乐。多为别人着想，不仅能使你不再为自己忧虑，也能帮助你结交很多朋友。

情绪是生命的指挥棒

　　意外是生活中不可或缺的事，它来得那么突然，总是让人措手不及。面对生活的考验，惊慌失措者有之，砸碗摔盘者有之，骂人跳楼者有之，更多的人是在意外之前方寸大乱，胡乱匆忙地作出选择。这个选择又往往使我们丧失了正确处理意外的时机。面对意外，做一下深呼吸，先使自己平静下来，赢得正确解决问题的机会。

争论中没有赢家

　　面对同一问题，每个人都会有不同的思路，都想按自己的方法去解决，这是由人的自尊心所决定的，往往根深蒂固，不易改变。争论于事无补，只能白白耗费时间和精力。

心情是灵魂的自白

　　古人云：耳听为虚，眼见为实。但是，眼睛也会欺骗你的心灵，因为有些时候事情的表象并不是它实际的样子。我们因为过分相信眼睛，常常会放弃心灵的思考。

嫉妒是思想的毒瘤

　　人与人之间的能力差异是客观存在的，正是由于这种差异的存在，才有了伟大和平凡之分。只有正确认识自己，分析自己，找出自己的不足之处，才能从嫉妒和怨天尤人的陷阱中脱身出来，对于强者择其优而学，辩其过而不蹈覆辙，逐步学习，努力缩短差距。要知道，能力是可以锻炼的。

本书是当今世界最伟大的成功学家——卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。本书一经出版，便在全球畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”“世界励志圣经”。这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里而尚

　　未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。

《人性的优点》问世于1948年，是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一。

　　这是一本关于人类如何征服"忧虑"的书。

人性的优点　　在成人教育班初开的时候，卡耐基就发现学员们经常谈论的，是他们的畏惧和忧虑.对于如何克服畏惧，卡耐基已在公开演说课和他的《语言的突破》一书中解决了，但当时他还没有写出一本如何征服忧虑的书。

卡耐基认为，忧虑是人类面临的最大问题之一。因为在医院里，有半数以上的床位让那些精神情绪上有问题的人占住了，卡耐基也发现，在成人教育班上，无论是高级主管，推销人员，工程师和会计，还是家庭主妇，都有各式各样的问题和苦恼，需要他开一门征服忧虑的课。但当他翻遍了纽约公共图书馆，找到的谈忧虑的书仅有二十二本，而且没有一本可以做为他的成人教育班的教材，于是，他决定自己来写这样一本书。

　　他阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出这些人物是如何解决问题的，又向几十位人士请教他们克服忧虑的办法，整理出一套停止忧虑的原则，让学员们在生活中应用，然后在班上谈论他们应用的结果，使他的原则不断地得当充实和完善，完成了包括"如何抗拒忧虑"；"分析忧虑的方法"；"改掉忧虑的习惯"；"常保充沛的活力"四个主要部分的《人性的优点》。

还可参考其1937年出版的《人性的弱点》。

《人性的优点》由中国华侨出版社出版。

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卡耐基最经典的著作 全球销量超过1000万册。

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第一篇 克服忧虑的法则

第一章 活在今天的方格中

最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。

1871年春天，一个年轻人捧起一本书读到了影响了他将来一生的21个字。他是蒙特利尔综合医院的医学专业的学生，他的生活中充满了忧虑：怎样才能通过期末考试？该做些什么事情？该到什么地方去？如何开一个诊所？怎样才能生活的更好？

这位年轻的医科学生在1871年读到的这21个字使他成为当时闻名遐迩的好医生。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉，他还被英王封为爵士。在他死后，人们搜集了长达1466页的两卷书来讲述他传奇的一生。

这个人就是威廉·奥斯勒爵士（William Osier）。1871年春天他所看到的那24个字帮助他度过了无陇无虑的一生。’这24个字就是：我们的任务不是嘹望将来，而是要做好手头的事情。这是苏格兰史学家汤姆斯·卡莱尔（Thomas Carlyle）所写的书中的一段话。

42年后的一个温暖的春夜里，正是郁金香开满校园之时，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的莘莘学子们做了一次演讲。他这样对耶鲁大学的学生们说道：像我这样曾经在四所大学里当过教授，写过一本很受欢迎的畅销书的人，在别人看来似乎应该有着“非凡的才智”，其实不然。他透露说自己的一些好朋友都知道，他其实资质平庸。

那么，他成功的秘诀到底是什么呢？他认为完全归功于“活在今天的方格中”里。“一个完全独立的今天”，这句话是什么意思呢，在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘一艘很大的海轮横渡大西洋。他注意到船长站在驾驶舱里按了一个按钮，在一阵机器运转的响声后，船的几个部分就立刻彼此隔绝开了——隔成几个防水的隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们在座的每一个人，都拥有一幅比轮船精密得多的有机体，而且有更遥远的航程。我想奉劝诸位：你们也应该学会控制自己的一切。只有恪守“活在今天的方格中”，才能在航行中确保安全。在驾驶舱中，你会发现那些大隔舱都各有用处。按下一个按钮，注意观察你生活中的每一个侧面，用铁门把过去隔断一隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按组，用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未诞生的明天。然后你就安全了——你拥有所有的今天……与过去隔绝！埋葬已经逝去的过去，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重担加上昨日的负荷，一起要在今天背负，再坚强的人也会胆怯。要把未来像过去那样紧紧地关在门外……未来就在于今天……不存在所谓的明天，人类的救赎就是现在。浪费精力，整日为未来而焦虑发愁只能拖累自己。……那么，紧紧地关闭舱门吧！准备养成一个良好的习惯，“活在今天的方格中”。

难道奥斯勒博士是主张人们不要努力为明天做准备了么？不是，绝对不是。在那次讲演中，他接着说道，集中所有的智慧，聚集所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。

奥斯勒爵士鼓励耶鲁大学的学生们在新的一天来临时，祈祷：“请赐予我今日之粮。”

记住，这句祈祷词中仅仅要求今日之粮，并没有抱怨昨天我们吃的酸面包。也没有说：“噢！主啊！麦子地里的麦子一片干枯的样子，我们可能又遇到一次旱灾。那样的话明年我们还能吃上面包吗？——或者，万一我失业了，噢！主啊！那时我又吃什么呢？”

这句祈祷词告诉我们只能要求今天的面包，而且也只有今天的面包我们才可能吃到。

很久以前，有个身无分文的哲学家，流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着非常艰苦的生活。某一天，在山顶上一大群人围拢在他的身边听他讲学。就在当时他说出了一段也许是有史以来被引用最多的名言。这段包含哲理的语仅有29个字，却经历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天烦恼，因为明天自有明天的烦恼，一天的难处一天当就够了。”

很多人都不赞同耶稣的这句至理名言“不要为明天烦恼”。这些人把它当做一种多余的忠告，认为那只是具有东方神秘主义的教条，太认命了，始终不肯相信。他们说：“我一定得为明天着想，我必须得买保险来保证我家人的生活；我得把钱存起来以备年老之时的需要；我一定得为将来做计划和准备。”

不错，这一切当然都必须做。实际上，那句300多年前翻译的耶稣的话跟今天人们所理解的意思还是有误差的。现在忧虑一词所代表的意义和当年詹姆斯王朝时期所代表的意义完全不同。300多年前，忧虑一词通常还有焦急的意思。新译《圣经》把耶稣的这句话译得更加准确：“不要为明天焦虑”。

总之，尽量为明天做好周全的计划吧！但是不要为明天担忧。

第二次世界大战时期，军事领袖必须为将来密谋画策，可是他们绝对不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特-金（Ernst J.King）说：“我把最精良的装备都提供给最优秀的士兵，也指派给了他们最卓越的任务，这是所有我能做到的了。”

他又说：“假设一艘军舰沉没了，而我又无法把它捞起来，而且如果船一直下沉，这是我无法阻止的。那么，我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的不幸而后悔莫及好得多。况且，如果我老是为这些事操心，那我一定活不长。”

无论是在战时还是平时，乐观的想法和悲观的想法之间的区别就在于：乐观地思考问题能让人考虑到前因后果，从而制定出合乎逻辑而且具有建设性的计划；而悲观的想法只会给人带来压力，以至于精神崩溃。

最近，我很荣幸地拜访了亚瑟·苏兹伯格（Arthur Hays Sulzberger），他是世界上著名的《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，第二次世界大战的战火蔓延至欧洲时，他惊慌失措、担忧未来，对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来，拿着画布和颜料，对着镜子画自画像。他对绘画一无所知，但为了使自己不再担心焦虑，他还是动手画了。苏兹伯格先生告诉我，他从未真正的摆脱焦虑的心情，得到心灵的安宁，直到有一天他读了一个题目为《只要一步就足够》的赞美诗中的一段话：

仁慈的灯光请指引我前行，

照亮我的步履，

不求看清远方的风景，

只要一步就好了。

大概就在这个时候，一位在欧洲服役的年轻人也学到了同样的教训。他叫泰德·本杰明，来自美国马里兰州的巴铁摩尔城纽霍姆路5716号——忧虑一度使他精神衰弱。

泰德·本杰明写道：“1945年4月，整日忧心忡忡的我最终得上了一种被医生们称作为‘结肠痉挛’的疾病——这种病会给人带来极大的痛苦。我想如果当时战争没有立即结束的话，我大概就会完全崩溃了。

“当时我整个人筋疲力尽。我在第94步兵师担任士官职务，工作是搜集和记录作战死亡、失踪及受伤的士兵名单，还要帮忙挖掘被草率乱埋在战场上的盟国及敌国士兵的尸体，把他们的遗物送还给他们的家属或者最亲密的朋友，这些遗物对他们的亲友来说具有重大的意义。因为害怕出什么差错，造成尴尬，我终日处于一种焦虑不堪的状态。我怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去，抱抱我那尚未见面的16个月大的唯一的儿子。我既忧愁又疲惫不堪，竟然瘦了34磅。心里是如此的恐惧以至于我精神恍惚，差点疯掉。我目光呆滞地盯着自己只剩皮包骨头的双手，想象着自己回到家时瘦弱不堪的样子，顿时陷入另一阵恐惧之中。我精神崩溃了，像一个无助的孩子那样抽泣着。我是那么的脆弱，甚至只要一独处我就忍不住流泪。有一段时间，也就是坦克大战开始后不久，常常哭泣的我，几乎丧失了再过正常生活的希望。

“最后，我住进陆军诊疗站，一位军医给了我改变我一生的忠告。在给我做完全面体检后，他告诉我，我的毛病出在心理。‘泰德，’他对我说道：‘我希望你把生活想象成一个沙漏。在漏斗的上半部有成千上万粒沙子，它们只能一粒一粒缓慢均匀地通过瓶颈，除了沙子漏斗，你我都无法让一粒以上的沙子同时通过瓶颈。我们每个人都好比是一个漏斗，每天都有许多事情需要我们尽快处理完成，但我们只能一件—件地做；让工作像沙粒一样均匀地慢慢通过，否则就会影响到自己的生理和心理的健康。’

请读一遍这本书。然后读第二遍，第三遍。并且开始运用这些原理。它们很简单，但非常有效，它们会帮助你开始丰富你的生活。

——《纽约时报》书评

这本书会让你过上无忧无虑的生活。当你在每天的生活中应用书中的方法和原理时，你将成为一个全新的人，具有更大的能力。如果你学会并正确运用卡耐基的方法，那么你会解决许多非常老旧的问题（例如，在家庭和工作中的人际关系，你生活的总体统筹安排，不好的记忆，拖延。等等）。你将能够立即过上快乐幸福的生活。

——积极思考之父诺曼·文森特·皮尔

这本书建立于所有时代最聪明的人们的思想中。包括耶稣基督、威廉·詹姆斯、本杰明·富兰克林、托马斯·爱迪生，以及其他许多人，而且还有卡耐基在他的“怎样停止忧虑的实验室中”的真实经历。因此，无论我们生活中的所有问题没有得到解决，这本书确实含有每个人都应该知道的规律。对于任何一个追求幸福的人，这是一本必读书。

——成功学之父拿破仑·希尔

当我沉溺于我的忧虑中时，我的生活曾一度一团糟。哦，我的忧虑真是够多。我有很好的理由去忧虑！每个人都这么说。我的丈夫突然死去，然后我十多岁的女儿沉迷于毒品，被从学校退学并离家出走！我如此忧虑，以致我的头发掉光！！这种状况持续了好多年！直到朋友送了我一本《人性的优点》。我一遍又一遍地读它。这本书让我时刻处于幸福的生活状态中，我深深感谢本书在我最艰难的岁月中带给我的平静。

——二十世纪最著名的女演员贝蒂·戴维斯

三十五年前，我是纽约市里最不快乐的年轻人之一。那时我靠推销卡车为生，对于卡车的发动原理我一窍不通，更糟糕的是，我从心底里压根就不想知道。我看不起自己的工作，讨厌住在这么爬满蟑螂的简陋的廉价房里，这个租来的房子位于西大街56号。我的墙上挂着几条领带，一天早上我伸手去拉下一条领带时，惊起一堆蟑螂四散而逃，对当时的恐怖情形至今我还记犹新。我更是厌恶不得不在肮脏便宜的饭馆里吃饭，那种饭馆里肯定也是蟑螂泛滥的地方。

我每天晚上独自回到那个冷冷清清的租住房里，头疼得几乎要爆炸——这种头疼完全是因为失望、忧虑、愤恨不平的心理引起的。最让我愤愤不平的是，大学时代那些美好的梦想到今天竟是一场噩梦。难道这就是生活？难道我的一生就这样度过么——千着一份令我轻视的工作、与蟑螂同住在廉租房里、吃着廉价的食物——对未来不抱有任何的希望？……我希望有读书的闲暇时间，希望从事大学时代就梦想的写作工作。

我很清楚地知道，放弃这份我鄙视的工作对我来说没有什么损失.我的梦想并不是赚很多的钱，我只想拥有一个多样的人生。总之，我已到了年轻人开始创业时必须做出决定的那一刻。于是我做出了一个决定——就是那个决定完全改变了我将来的生活。这个决定使我度过了过去的三十五年的快乐的人生，那种幸福感简直就是我心中的乌托邦。

这本书并非出自象牙塔，也绝非分析可行性的学术报告；相反，它紧凑、精练、真实，记录了成百上千位克服忧虑者的亲身经历。毋庸置疑，《人性的优点》有很高的实用价值，你可以好好钻研一下。

——戴尔·卡耐基

你真想将自己的生活变得更好吗？如果是，那么本书可能是你碰到的最好的书之一。阅读它，再阅读它，然后开始行动。

——奥格·曼狄诺（《世界上最伟大的推销员》作者）

戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了3亿人的命运和生活。

——鲁伯特·默多克（美国新闻集团总裁）