1981.09——1985.07,无锡轻工业学院纺织工程系学习,任班长、系学生会主席;
1985.07——1986.01,如皋县丁堰纺织厂技术员;
1986.01——1986.03,如皋县委整党办公室驻薛窑区联络员;
1986.03——1986.07,南通市委党校“省委组织部青年干部培训班”学员;
1986.07——1987.07,南通市委组织部工作人员;
1987.07——1988.11,海门县天补乡党委副书记(挂职);
1988.11——1993.02,南通市委组织部副科级组织员;
1993.02——1995.05,南通市委组织部正科级组织员;
1995.05——1998.02,南通市组织员办公室副主任(其中:1997年苏州大学研究生课程班结业);
1998.02——1998.09,南通市委组织部干部调查审理科科长;
1998.02——2000.02,南通市委组织部党政干部科科长;
2000.02——2000.12,南通市委组织部副处级组织员、党政干部科科长;
2000.12——2001.01,海门市委副书记;
2001.01——2004.01,海门市委副书记、政法委书记;
2004.01——2006.06,海门市委副书记(其中:2004.07,江苏省委党校经济学专业研究生毕业);
2006.06——2007.01,海门市委副书记、副市长、代市长、市政府党组书记、市编制委员会主任;
2007.01——2011.06,海门市委副书记、市长、市政府党组书记、市编制委员会主任;
2011.06——2016.07,海门市委书记、市人大常委会主任;
2016.07——2016.09,海门经济技术开发区党工委书记;
2016.09——2019.04,扬州市委常委、宣传部部长;
2019.04——2020.04,江苏省广电有线信息网络股份有限公司党委副书记、总经理、董事;
2020.04——2023.09,江苏省广电有线信息网络股份有限公司党委书记、董事长;[1]
政协江苏省第十三届委员会委员。
2015年6月,姜龙拟任海门经济技术开发区党工委书记。[2]
2016年9月21日,扬州召开市委宣传部干部大会,扬州市委书记谢正义宣布姜龙任扬州市委常委、宣传部部长。[3]
2019年3月18日,中共江苏省委组织部发布干部任前公示,姜龙拟任省委管理领导班子企业总经理。[4]
2019年4月5日,江苏省人民政府决定,任命姜龙为江苏省广电有线信息网络股份有限公司总经理。[5]
2020年1月6日,江苏省广播电影电视协会发布干部任前公示,姜龙拟任江苏省广播电影电视协会副会长。[6]
2020年4月3日,中共江苏省委组织部发布干部任前公示,姜龙拟任省广电有线信息网络股份有限公司党委书记、董事长。[7]
2020年4月,江苏省政府经研究决定:任命姜龙为省广电有线信息网络股份有限公司董事长,免去其省广电有线信息网络股份有限公司总经理职务。[8]
2015年6月,姜龙获全国优秀县委书记称号。