健康小天使

是国内最受欢迎的美食微博之一，具有专业的家常菜菜谱大全，教你如何做出好吃的家常菜及地方特色小吃。

【1】秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢？1、石榴多生津 石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、[1]收敛固涩、止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状。

【2】一条名为“别吃方便面，有毒”的微博引发无数网友关注。该微博称：“方便面、薯片、饼干等食品所含的添加剂最多，一包方便面最多可有25种食品添加剂。”食品添加剂又一次刺激到公众敏感的神经。其实，食品业内人士常说这样一句话：“食品添加剂是食品工业的灵魂”。

【3】如何才能挑到新鲜又美味的熟食呢？这里教大家几个小窍门：1、肉要有香味 把散装肉拿起来闻闻，应该有淡淡的肉香。如果香味太过浓烈，可能是加入了“牛肉精”、“羊肉精”等非法添加剂。2、肉质紧实 合格的熟肉吃起来应该有明显的层次感，口感紧实，过于鲜嫩的可能是亚硝酸盐...

【4】防类风湿关节炎,在饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄...

【5】肾好，才能青春常驻，延缓衰老。护肾，首先要做到作息规律、适当锻炼，避免熬夜；其次，饮食要均衡，尽量不要抽烟、酗酒、贪食肥甘厚味；再次，服用药物一定要注意其肾损害的副作用，也要避免过多服用寒凉的中药，以免损伤肾阳。食疗方 沙参麦冬汤：沙参、麦冬各15～20克..

【6】红枣能防过敏。日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5~10颗红枣嚼食，每天吃2~3次即可起到预防作用。当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状，最常见的就是皮肤出现块状红疹，患处异常瘙痒。当然，除皮肤过敏外，鼻炎、哮喘等

【7】脂肪肝一般常见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。那么，患有脂肪肝的人该怎么办呢？1、控制总热量 专家认为，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，合理饮食。