运动健康节

随着《 “健康中国2030”规划纲要》的提出及实施，当前社会已掀起全民运动健身的热潮，但怎么锻炼，每次运动多长时间，每天多少次等问题，很多人都不是很清楚。‘328运动模式’则提供了对社会健康问题的解决方案，非常有意义，非常有价值，精炼也容易记。 ^[1]

“ 328运动模式”，是由国家体育总局体育科学研究所、联合国家体育总局健身气功管理中心根据《国家体育锻炼标准》研究提出并支持倡导，核心理念是“运动很简单，就是328”，它提出了每周三天，每天两次，每次八个动作的科学健身方案。 ^[1]