1997.09--2000.08 浙江公安高等专科学校公安管理(文秘)专业学生
2000.08--2002.04 杭州市萧山区(市)公安分局刑侦大队审案中队民警
2002.04--2004.04 杭州市萧山区公安分局刑侦大队信息中队民警
2004.04--2005.09 杭州市萧山区公安分局刑侦大队信息中队民警兼分局团委副书记(1998.10--2004.06在高等教育自学考试中国人民公安大学公安管理专业本科学习)
2005.09--2006.08 杭州市萧山区党湾镇镇长助理
2006.08--2007.01 杭州市萧山区党湾镇党委委员
2007.01--2010.12 杭州市萧山区党湾镇党委委员、副镇长(2002.03--2010.01在中央广播电视大学法学专业本科学习)
2010.12--2011.09 杭州市萧山区临浦镇党委副书记(2008.09--2011.07在浙江省委党校行政管理专业在职研究生班学习)
2011.09--2014.11 杭州市萧山区政府办公室党组成员、副主任
2014.11--2017.11 杭州市萧山区新街街道党工委副书记、办事处主任(其间: 2015.09--2015.10在杭州市委党校2015年秋季党政正职班学习)
2017.11--2019.01 杭州市萧山区靖江街道党工委书记、空港经济区(空港新城)党工委委员(兼)
2019.01--2020.06 杭州市萧山区政府党组成员,区政府办公室党组书记、主任,区数据资源管理局局长,区外事办主任
2020.06-- 浙江省杭州市富阳区人民政府副区长、党组成员,杭州市富阳区委政法委员会副书记,市公安局富阳区分局党委书记、局长、督察长[1]
2019年1月18日,杭州市萧山区第十六届人民代表大会常务委员会第十八次会议决定,任命沈尧为杭州市萧山区人民政府办公室主任。[2]
2020年5月26日,中共杭州市委组织部发布干部任前公示,沈尧拟提名为副区县(市)长人选。[3]
2020年7月30日,杭州市萧山区第十六届人民代表大会常务委员会第三十次会议通过,决定免去沈尧的杭州市萧山区人民政府办公室主任职务。[4]
2022年3月22日,杭州市富阳区第十七届人大常委会第一次会议,决定任命沈尧为杭州市公安局富阳区分局局长。[5]