回笼觉

回笼觉入睡了一段时间之后，已经起床了，可是因为还是困而回到床上继续睡，这就是俗称的“睡回笼觉”。

补充睡眠，恢复体力对于上夜班或者通宵的人来说，睡个回笼觉是非常有必要的，而且还可以用来补充睡眠，进而恢复体力，所以回笼觉对于健康是有好处的。

抑制兴奋，预防疾病对于有的人来说，在晨醒后，大脑并没有马上处于正常的兴奋状态，而是由抑制状态向兴奋状态过渡，此时大脑高级中枢会发出重新进入浅睡眠信号，即重新睡小觉。此时如睡上一个“回笼睡”（不需太长时间），当醒来后，大脑神经活动经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。不睡“回笼觉”，有可能会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。

晨练后睡回笼觉对老人身体不利。

睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。

睡“回笼觉”会造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。

会使身体产生一系列的生理反应。大脑的神经递质血清素（serotonin），它是一种神经抑制剂，屏蔽脑子的认知压力，让人体感觉放松，通常在睡眠状态分泌较多，使我们在睡眠时候产生舒服的感觉。但是血清素还是一种强血管收缩剂和平滑肌收缩刺激剂。过长时间的睡眠导致血清素过度作用，使血管收缩过度，拉扯神经末梢，进而引发头痛，制止睡眠的进一步进行。这就是睡多了头痛的原因。

回龙教乃睡觉分支，我国第一大教，教徒分布广泛，上至三十四十，下到儿童幼齿，人数众多。

教会活动集中在周末或全周早上。

据《回龙大法》第一章记载，“我再睡一小会”乃本教教义！

回笼觉又分为左侧卧支、右侧卧支、仰教和趴教。回笼觉的意识比较简单，教徒早上在听到闹铃后，一般会把闹铃摁掉或扔掉，祈祷一声：最后五分钟。然后继续若无其事地睡觉。该教的信仰就是：绝，不，起，床。回笼十次以上即被封为觉皇，回笼五次以上被封为觉父，回笼一次称为觉主，从不睡回笼觉的是异觉徒。最有名的异觉徒是乔布斯，所以英年早逝。回笼教的法律依据：根据现行《睡法》规定，在自己家床上睡回笼觉的称为个人所得睡，到单位后趴办公桌上睡回笼觉的称为企业所得睡，在公共交通工具上睡回笼觉的称为流转睡，边开车边睡回笼觉的称为车船使用睡，跟爱人一起睡回笼觉的称为增殖睡，睡回笼觉永不起床的称为遗产睡。觉睡光荣，漏睡可耻。

古代中国睡觉睡的最好的是睡仙陈抟，据记载其居石室“每寝处，多百余日不起”，称“天下睡功第一”。陈抟曾作《对御歌》一首，歌曰：“臣爱睡，臣爱睡，不卧毡，不盖被，片石枕头，蓑衣复地。震雷挚电鬼神惊，老臣当时正鼾睡。闭思张良，闷想范蠡，说甚孟德，休言刘备，两三个君子，去争些闲气。争似臣向青山顶上，白云堆里，展放眉头，解开肚皮，且一觉睡。管甚么玉兔东升，红轮西坠。”