拳手刘盐(窦靖童 饰)从小受到厨师母亲(颜丙燕 饰)的影响,对美食有极高的天赋,但在阴差阳错之下,她离开拳台,告别青梅竹马的发小汪洋(牛超 饰), 踏上了寻找母亲的道路,在异乡,她结识了颓废律师陆天驰(王传君 饰)、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜(宋妍霏 饰)、独立早熟的学霸弟弟李瓒(邬家楷 饰)等人,开启了她从拳手一步步向星级主厨转变的“生存”之旅。而在这段旅程中,尽管一路艰辛,但刘盐坚持用积极向上的态度,打造出一道道治愈人心的美食,温暖着身边的每一个人[3]。