大力士运动

大力士运动是一项集健身、休闲、娱乐、观赏于一体的体育运动项目，在展示人体肌肉力量的同时，还具有较强的观赏性。大力士运动目前普遍开展的项目有拉货车、负重步行、搬重物、举木角力、抬重物等二十多个。

公元前8—6世纪，发源于古希腊。大力士（英文HERCULES）一词,源自希腊神话故事。后经发展演变成为一项风靡世界的体育运动项目。大力士运动是国际上非常流行的一项竞技运动，它体现了人类对健康与力量的追求，对人类体能极限的挑战。它是力量与美的融合，是挑战极限的勇气，是运动与健康的展示，是激烈精彩的视觉盛宴。它粗犷但不粗野，豪放但不野蛮。 大力士运动发源于欧美，在西方国家比较普及，深受群众欢迎和喜爱。1995年国际大力士联盟在芬兰成立，从1997年起开始举办世界大力士比赛。大力士运动目前普遍开展的项目有二十多个，这些项目在展示人体的肌体力量的同时具有较强的观赏性。

1995年国际大力士联盟在芬兰成立，目前有47个会员国家，从1997年起开始举办世界大力士比赛。

国际大力士联盟(IFSA)：

国际大力士联盟(IFSA)是大力士比赛的管理机构。(IFSA)1995年在英国成立，目前位于苏格兰格拉斯哥。2004年之前，每年的世界第一大力士比赛由IFSA组织。国际大力士联盟目前已有60多个成员国；每年该联盟都在世界各地举办200余场赛事。现在IFSA主要组织105公斤级IFSA世界大力士冠军赛，以及一系列大奖赛赛事。它囊括了举重、健美、铅球等人们熟悉的力量运动的形式。

自创立以来，世界第一大力士比赛已跻身为力量运动中最重要的赛事之一。30多年的发展，来自世界各地的大力士齐聚一堂，通过一系列独特新奇的力量项目角逐世界第一大力士。比赛在世界不同国家举办，已经举办过的国家包括赞比亚、毛里求斯、马来西亚、摩洛哥、中国和美国。

世界第一大力士：

世界第一大力士官方LOGO世界第一大力士比赛是力量运动中众所周知的赛事，并被描述成大力士运动赛事中最为权威的赛事。世界第一大力士比赛有TWI公司(隶属国际管理集团IMG传媒公司)组织，在每年12月底进行播报。运动员要参加世界第一大力士比赛超级系列赛取得排名作为参加世界第一大力士比赛资格，或者在选定国家或者国际比赛中排名靠前的运动员也可获得邀请。30名运动员进入比赛，分5组进行预赛，每组前两名共10人进入决赛。目前该赛事的赞助商为Met-rx，最高奖励即RV奖杯。除世界第一大力士比赛外，还有很多其他类似赛事，如大力士超级系列赛(为世界锦标赛预赛性质)以及IFSA世界大力士冠军赛，这些都是彼此独立的赛事。

中国大力士公开赛官方LOGO1999年国际大力士联盟（IFSA）首次将此项运动引入我国，在广东番禺举行了世界大力士国际赛，引起了社会各界的广泛关注和观众的极大兴趣，取得了空前的成功，标志着大力士运动正式进入中国。此后多年大力士运动在国内普及推广，呈现众多精彩的赛事。自1999年首届中国大力士选拔赛在天津举办以来，已经有北京、广东佛山、河南郑州、江苏徐州、安徽合肥、四川成都、江苏武进、山东淄博等10余个城市参与承办了大力士赛事项目。2008年，随着《全民健身条例》的颁布，大力士运动被列入全民健身工程重点推广项目。

国家体育总局社会体育指导中心是全国群众性体育活动的最高管理机构，确保比赛的级别、规格和权威性。社体中心将作为权威机构签发各类证书，提升比赛的严肃性。自2003年起由北京盛行时代体育文化传播有限公司负责其主要推广工作，在国家体育总局社会体育指导中心的指导下，与各地方政府、体育局、赞助企业等单位成功举办20多场大力士公开赛。

·世界第一大力士比赛WSM

·国际肌肉力量精英赛

·WSM超级系列冠军赛

·IFSA世界冠军赛

·IFSA国际公开赛

·IFSA大力士挑战赛

·世界大力士冠军巡回赛

·世界大力士冠军联赛

·大力士世界杯赛

·Arnold大力士精英赛

·国际大力士挑战赛

·世界大力士锦标赛

·大力士大奖赛

团体赛事

·IFSA世界团体锦标赛

·国际大力士奥林匹克团体赛

·世界第一大力士比赛(2人组)

·世界第一大力士国家赛(4人组)

·IFSA国际大力士团体赛世界杯国际大力士联赛

欧洲

·欧洲第一大力士

·IFSA欧洲最强大力士

·团体赛事

·欧洲最强力量团体赛

北美

·北美第一大力士

·全美大力士冠军赛

·大奖赛和国际赛赛

·105公斤以下级比赛

·中国大力士公开赛

·中国大力士精英赛

·全国大力士冠军赛

·全国大力士王争霸赛

·中原大力士选拔赛

·各地区大力士巡回赛

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：轮胎为平躺的状态；在裁判员发出比赛开始信号后将轮胎向前翻转8次(由A面到B面为完成一次)，待轮胎完全着地停稳后，方可进行下一次翻转；

3.轮胎重量：300-350公斤；

4.计分方式：要求选手在90秒内完成比赛，以完成最后一次翻转的时间计算成绩；未完成全部翻转的按实际翻转次数计算成绩，翻转次数多者名次列前；翻转次数相同，以最后一次翻转的时间计算，用时少者名次列前；如最后一次翻转用时相同，按前一次翻转的时间计算名次，如再相同按前两次翻转时间计算名次，以此类推。

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：在裁判员发出比赛开始信号后，运动员由起点双手各提一个重物走(跑)向终点，在比赛时限内，运动员可将重物放下休息，然后将重物重新提起继续比赛，并可多次休息，直至比赛用时到，比赛结束；

3.总重量：180-200公斤，距离：20米；

4.计分方式：要求选手在90秒内完成比赛，以完成时间计算成绩，用时少者，名次列前；未完成全部距离者，按实际距离计算成绩，完成距离长者名次列前；

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：在裁判员发出开始信号后，运动员必须把重物完全提离地面，挂有重物的把手(横杆)只能压在手肘内弯上，然后按逆时针(左肘向转轴)绕圈；起点一米范围内为“安全区”，允许运动员在安全区内重物触地，但过安全区后重物一旦接触地面，比赛停止；

3.重物重量：300-350公斤；

4.计分方式：要求选手在90秒内完成比赛，以实际完成的度数计算成绩，行走度数最大者名次列前。

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：运动员面向终点，当裁判发出比赛开始信号时，运动员借助绳索和马甲，将货车从起点拉向终点；当货车前部越过终点线时，停止计时，或运动员放弃比赛，比赛结束；

3.货车总重量：12-15吨，距离：20米；

4.计分方式：完成全部距离的，以所用时间计算成绩，时间短者名次列前；如运动员在规定时间内不能拉完全程，则计算从起点到货车前部的距离，距离长者名次列前；

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：当裁判员发出开始信号后，运动员跑向第一个重物，将重物抱起，放置第一个赛台上，然后跑向第二个重物，将第二个重物抱起，放置在第二个赛台上，依此类推，直到最后一块重物被搬上赛台停止计时；每个重物的落台时间分别计时；

3. 重物重量分别为：110公斤、120公斤、130公斤、140公斤、150公斤；赛台高度统一为110cm，起跑线距第一个赛台2米，赛台间距各为2米；

4.计分方式：在规定时间内完成重物多少计算成绩，完成重物多者名次列前；如出现完成重物相同者，以此重物落台时间计算，用时短者名次列前；如再相同，以前一重物落台时间计算，依此类推。

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：在裁判员发出比赛开始信号后，运动员用肩(单肩、双肩均可)挑起重物，向终点行进；起点前允许教练员或其它运动员协助比赛运动员将重物挑起；比赛过程中允许重物落地后，运动员重新挑起，但不允许除运动员以外的其它人员协助；最后一个重物后端越过终点线停止计时，或90秒时间到比赛结束；

3.重物总重量：200-220公斤，行走距离：20米；

4.计分方式：要求选手在90秒内完成比赛，以走完全程的时间计算成绩，用时少者名次列前；未完成比赛全程者按完成实际距离(起点到离起点最近的一重物后端为实际距离)计算成绩，距离长者名次列前。

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：运动员站在5件重物后，在裁判员发出比赛开始信号后，运动员将重物抱起，走(跑)向前方货车，并将重物放置在货车上；搬运过程中允许重物落地，但要求装完一个后返回起点抱下一个重物，最后一重物放到货车上停止计时，或90秒时限到，比赛结束；

3.重物总重量：90-100公斤，重物距货车：5米；

4.计分方式：在规定时间内完成重物多少计算成绩，完成重物多者名次列前；如出现完成重物相同者，以此重物放置到货车上的时间计算，用时短者名次列前；如再相同，以前一重物放置的时间计算，依此类推。

1. 比赛限时：每次30秒

2. 比赛规则：运动员站在比赛的平台前，当裁判员发出开始信号后，发力将装有重物的平台架拉起(躯干和膝关节完全伸直为成功)并听到裁判员发出结束信号后，放下平台为完成一次；当第一轮比赛结束后，向平台内加入重物，直至无人拉起，比赛结束；

3.比赛起始重量为180公斤；

4.计分方式：以每个运动员拉起的重量计算，拉起重量大的名次列前；如拉起的重量相同，以运动员体重轻的名次列前；每个重量每人限一次。

1. 比赛限时：90秒

2. 比赛规则：运动员站在长桥前，双脚必须左右自然分开，当裁判员发出开始信号后，发力将长桥举起(手臂，躯干，膝关节应完全伸直)并听到裁判员发出结束信号后，放下长桥为完成一次；然后进行第二次，直至比赛时限到，或运动员自动放弃，比赛结束；

3.比赛起始重量：250公斤；

4.计分方式：以每个运动员举起长桥的次数计算名次，完成次数多者名次列前；完成次数相同者，以体重轻的名次列前。

1.比赛限时：90秒

2.比赛规则：运动员面对美人鱼，坐在一个固定的支撑架上；当裁判员发出开始信号后，借助蹬踏器和绳索将美人鱼(龙艇)从起点拉向终点，美人鱼(龙艇)前部到达终点线后停止计时，或90秒时限到比赛结束；

3.器材重量：350公斤，比赛距离：20米；

4.计分方式：拉完全程的，以用时多少计算名次，时间短者名次列前；未拉完全程的，以美人鱼(龙艇)前部距起点的距离计算成绩，完成距离长者名次列前。

(此为男子项目)

1.比赛用时：无

2.竞赛规则：运动员在一个指定的圆圈内，比赛双方各在长木一端，以把对手推出圈外、或使对手一端的长木落地、或使对手倒地为胜；

3.比赛场地：直径3.5米的圆形场地。

(一般采用淘汰制)

1.比赛限时：90秒

2.竞赛规则：运动员站在比赛平台上，两脚必须左右自然开立，在裁判员发出开始信号后，运动员将木头提起上举(两臂、躯干、膝关节完全伸直)，听到裁判员发出成功信号后，放下木头并接触比赛平台，开始第二次上举，依此类推；直至90秒时限到，或运动员自动放弃比赛，比赛结束；

3.器材重量：120公斤；

4.计分方式：以运动员举起次数多少计算名次，举起次数多者，名次列前；举起次数相同者，以体重轻者名次列前。

1.比赛限时：90秒

2.竞赛规则：在裁判员发出开始信号后，运动员将相同重量的3件重物依次搬到多级平台顶；当三件重物搬到同一级台阶后，才能再向上搬一级台阶；重物全部搬完或90秒时限到，比赛结束；每搬一重物分别计时；

3.比赛器材：重120公斤重物3件；三级台阶架：第一级高40厘米，第二级高50厘米，第三级高55厘米；

4.计分方法：以运动员最终完成多少计算名次，完成多者名次列前；完成个数相同者，以用时少者名次列前；如再相同，以完成前一次的用时计算名次，依此类推。

1.比赛时限：90秒

2.竞赛规则：在裁判员发出开始信号后，运动员在自己的赛道上向前跑30米，将猪形或元宝形等物体抱到一个木柜里，再面对木柜，将有把手或者有绳索的木柜拉动15米到达终点线；

3.重物重量120公斤，比赛距离：45米；

4.计分方法：完成全部比赛的，以比赛用时多少来判定名次，用时少者名次列前；未完成的，在完成距离长短来判定名次，完成距离长者名次列前。

1.比赛时限：无

2.竞赛规则：运动员的双手各持一个重物，自然站立在比赛平台上，运动员的两臂侧平举，使双手所持重物接触比赛侧平架；裁判员发出开始信号并开始计时，当运动员所持重物中任何一个脱离侧平架时，比赛停止；

3.比赛器材：40公斤重物2个，器材架一个，垫板若干；

4.计分方法：以运动员坚持时间长短判定名次，坚持时间长者名次列前。

1.比赛限时：无

2.竞赛规则：运动员自然站立在比赛平台上，待裁判员发出“预备”的口令时，运动员的两臂侧展两手拉住两边比赛用轿车的手把，此时两辆轿车的司机分别脚踩着刹车；在裁判员发出开始信号后运动员用力拉住轿车，同时轿车里的司机将刹车脚抬起，当运动员任一一只手松开，比赛结束；

3.比赛器材：两侧带角度为15—30斜面的赛台，小型轿车两辆；

4.计分方法：以运动员坚持时间长短判定名次，坚持时间长者名次列前。