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酣畅

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酣畅

中文名酣畅

拼音 hānchàng

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基本解释

1. [merry and lively (with drinking)]∶饮酒尽意蒙汉良作品·神酣味足

　　2. [with ease and verve] ∶畅快

　　酣畅的笔墨

详细解释

如意·蒙汉良篆刻

淋漓

　酣畅淋漓 ( hān chàng lín lí )

　　解释: 酣畅：畅快；淋漓：饱满畅快的样子。形容非常畅快、舒适。常指文章绘画，文艺作品感情饱满，笔意流畅，情感得到充分抒发。

　　出处: :宋·欧阳修《欧阳文忠公文集·释秘演诗集序》：“则往从布衣野花，酣嬉淋漓，颠倒而不厌。”

　　用法: 补充式；作状语、补语；含褒义，形容非常舒畅和痛快。也指文艺作品中刻画人物形象或抒发感情很充分。吴昌硕作品

　　示例: 袁鹰《悲欢·不灭的诗魂》：“他的耿耿丹心和峥嵘意志，更加表达得～。”朱自清《〈老张的哲学〉与〈赵子曰〉》：“ 老舍先生写老张的“钱本位”的哲学，确乎是酣畅淋漓，阐扬尽致。”

　　近义词: 淋漓尽致、痛快淋漓

　　反义词: 扞格不通、诘屈聱牙

笔墨酣畅

释义

　　笔墨酣畅：形容诗文酣畅浑厚。

出处

　　山野风光，自然，清新. 是永远的西天朝佛路上的深秋，那样温柔的节气，山色万物皆有神明. 笔墨酣畅.刻画传神.感觉亲切. 月明清露冷，八极迥无尘。深树幽禽宿，源头水溜汾。飞萤光散影，过雁字排云。正直三更候，应该访道真。此中有真意.欲辩已忘言. 次早，太宗升朝，对群臣言曰：“朕思御弟之功，至深至大，无以为酬。一夜无寐，口占几句俚谈，权表谢意。”叫：“中书官来，朕念于你，你一一写之。”其文云：是知恶因业坠，善与缘生。升坠之端，唯人自作。譬之桂生高岭，云露方的泫其花；莲出碧波，飞尘不能染其叶。非莲性自洁而桂质本贞，良由所附者高，则微物不能累；所凭者净，则浊类不能沾。夫以卉木无知，犹资善而从善，吲乎人伦有识，宁不缘庆而成庆？（节选） ——— ———《西游记》吴承恩李可染作品

吴昌硕·笔墨酣畅

吴昌硕，浙江省孝丰县鄣吴村（今湖州市安吉县）人，是晚清著名画家、书法家、篆刻家，为“后海派”中的代表，是杭州西泠印社首任社长。吴昌硕与虚谷、蒲华、任伯年齐名的“清末海派四杰”。清晚期海派最有影响力的画家之一，在书法、绘画、篆刻等方面表现出色，他的作品备受追捧。

吴昌硕作品

吴昌硕绘画的题材以花卉为主，学画较晚，40岁以后方将画示人。前期得到任颐指点，后又参用赵之谦的画法，服膺于徐渭、朱耷、扬州八怪诸画家的画艺，从中受惠甚多。他酷爱梅花，常以梅花入画，用写大篆和草书的笔法为之，墨梅、红梅兼有，画红梅水分及色彩调和恰到好处，红紫相间，笔墨酣畅，富有情趣，曾有“苦铁道人梅知己”的诗句，借梅花抒发愤世疾俗的心情。

蒙汉良·笔墨酣畅

蒙汉良，字一艮，号笑成佛，祖籍广西浔州郡。当代书法家、篆刻家。

中国书法家协会会员，广西大学教授，肇庆学院客座教授。从八十年代始其书法篆刻作品在文化部、中国文联、中国书协、中国美协、中央电视台、西冷印社等国内外重大赛事中获神品奖、特等、金银铜奖多次，并在中国美术馆等地展出，被诸多博物馆、美术馆收藏，收入《世界名人录》、《中国当代艺术界名人录》等数十种，出版《影响中国历史100名人---蒙汉良篆刻》、《古今100高僧印典》、《影响中国青年100句人生名言---蒙汉良书法》和《东方之子·著名书法篆刻家蒙汉良专辑》等专著十多种。蒙汉良作品

蒙汉良艺术道法自然，汲古纳今，古朴浑雄，笔墨酣畅，风骨独彰，大气天成。创造了“汉良隶篆”、“汉良篆刻”之风格。

十种酣畅睡眠方法

10.睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间

　　如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人（如：盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。

　　Lifehacker的一位读者说这点得非常有道理：睡觉前用一个像屏光闪烁电视或电脑显示器的发光装置来刺激大脑，这与身体自然进入睡眠状态的方式不一样。（随太阳下山慢慢进入状态）这就是无眠的时间容易浪费掉的原因，睡不着時我们通常都会不停地翻换频道（或读杂志）打发时间。爆在光下会刺激大脑，产生错误的警觉与刺激。

09.加强锻炼以增强睡眠

　　你当然已经知道锻炼有益于你的健康——一晚酣畅香甜的睡眠就是好处之一。但一定要在早晨或下午进行锻炼，而不是在晚上，这样你才能在做时梦感受到它的好处。（CNN报道）据国家睡眠协会报道，下午运动有助于加深睡眠减少进入梦乡所用的时间。但是，他们还提醒说，导入睡眠的运动太过剧烈实际上会产生反作用。2003年的一项研究发现，是为什么有时通过打盹儿就能恢复精力，一套适当的清晨运动方案就是关键所在。弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究人员总结说，那些每天早晨进行30分钟体育锻炼的绝经妇女要比那些不爱活动的绝经妇女更容易入眠。那些在傍晚进行锻炼的妇女其睡眠模式并不见有多大改善。

08.通过吃来改善睡眠

　　有的食物比其它的更有益于获得一晚香甜的睡眠。你当然已经知道这些食物包括温热的牛奶，菊花茶和火鸡，但是“雅虎美食”还列有其它的助眠食品，像香蕉，土豆，燕麦片，全麦面包。你有没有发现在办公室里你的眼皮因为抵抗下午的困意而不停地打架。这里也有一些教我们中午吃一些不会诱发打盹儿的食物的指示。

07.把握好小睡的尺度，达到恢复精力的效果

　　随着一些大公司在办公室装了“寝厢”，如 Pzizz 等“充电午休”的应用软件来布置适宜的听视环境，经典的20分钟“充电午休”所带来的好处渐渐地得到越来越多的人认可。

06.避免使用闹铃，嗡嗡铃声响起时会让人失魂落魄

　　没有人愿意一早上被闹铃讨厌的嘟嘟声扯起床后开始新的一天，但是闹铃的声音轻一点的，有的贪睡鬼根本就听不到了。有Lifehacker的读者建议使用双重收音机闹钟系统来击打蜂鸣器：放一只闹钟在你的床头几上，另一只放在房间的那头，但要确保他们同步。把床头几上的闹钟设到，比如说如果你需要在上午6:30起床的话，你可以把时间设到那个时间。我把这只闹钟接到无线电装置上，并且要保证声音大到可以把我叫醒，但又不能太大了（我留意不吵醒妻子）。把第二只放在梳妆台上的闹钟设到迟一分钟响铃，但要用那讨厌的蜂铃器。所以，当闹铃早上响起时，它不会像蜂铃器样把我吓得失魂落魄的。于是，我知道我还有大约60秒的时间起床及在再次听到闹铃的嗡嗡声之前把另一只闹钟也关掉。那时，我就已经起床了，却不用听到讨厌的蜂铃声。

　　当然，及个别的天才睡神能把自己程序化，这样一来他们就能在闹铃响起之前自动醒来。（我们都讨厌你）

05.睡觉时解决问题

　　是不是绞尽脑汁地想一个难以抉择的问题，还是陷入创造力缺乏的泥潭？苑囿于创造的常轨里或解决一个复杂问题时会经历艰难时期？研究表明，闭眼休息一会儿有助于你解决问题和作出难以抉择的决定。

04.用想像打败失眠症

　　没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中溜走，你也就知道第二天你便成为一个生性怪癖的人。当失眠症撞击到你的困乏极限时，可用以处自主冥想技巧来平静处于呼呼急驰状态的思维。Ryan Irelan 提供了用“蓝色精神”来打败失眠症的方法。

03.敲勺子打断午休以免时间睡得太长

　　艺术家兼擅长打盹的 Salvador Dali 有一个非常有趣的午休技巧：在你进入睡眠时，就已经使身体得到了休息。以下是他的方法：躺下来或坐在舒适的椅子上，用指尖拿住一个勺子。你应该这样拿着：当你失去意识（睡觉）的时候勺子就会从掉下来，落地时发出的叮铛声就会把你吵醒（你要在你手的下方地上放一个大盘子）。这样在你正好进入美梦时就醒了。另外，拿一窜钥匙在手里也会产生同样的效果。