他父亲本是喀麦隆王子,祖上可追溯至十八世纪末曾统治过现喀麦隆最大城市杜阿拉及其周边地区的亚历山大·贝尔国王。1920年代,已在非洲改信犹太教的父亲,移民到了美国纽约生活,改名为亚伯拉罕·科托。从商的亚伯拉罕给儿子起名为亚非特,那是希伯来语中“美丽”的意思。亚非特·科托
亚非特小时候经历了父母离异的不幸,大多时候由外祖父母抚养长大。高中念到一半,他选择辍学,踏上了社会。1954年夏天,电影《码头风云》隆重上映,马龙·白兰度在银幕上的表演,彻底征服了年轻的科托,让他决心要投身表演,做一名多栖演员。很快,他加入了纽约的一家民间剧团,二十岁出头便有了登上百老汇舞台的经历。
1963年8月28日,黑人民权运动领袖马丁·路德·金在华盛顿林肯纪念堂前,面对来自全美各地的数十万黑人,发表了著名演说《我有一个梦想》。当时23岁的科托,也是下面的一员。“我站在台阶上,看着金博士讲着他的梦想。我心存忐忑,我不知道自己的梦想,究竟还有没有可能实现。”那一年,科托首次“触电”,在西部片《德州四杰》中当无名无姓的群众演员。
1963年,在《4ForTexas》中担任群演,这是他首次出演电影。
1964年,在迈克尔·罗默(MichaelRoemer)的《一个人没什么》中演出,并在刺鼻在夏威夷五人第一季的1968年
1967年,发行了单曲“Have You Ever Seen Blues”“Have You Dug His Scene”(Chisa Records,CH006)。同年,在罗伯特·泰勒(Robert Taylor)主持的联合选集《死亡谷·戴斯》(Death Valley Days)联合发行的选集《死亡谷日》中,科托被选为宗教信徒,生活在西南沙漠国家中。
1968年,与莱夫·埃里克森(Leif Erickson)一起出演电视连续剧《High Chaparral》。同年,出演电影《托马斯·皇冠事件》(The Thomas Crown Affair);出演剧集《山中之王》,其中扮演困惑的海军陆战队下士约翰·奥斯顿。亚非特·科托
1973年,在《Liveand Let Die》中担任詹姆斯·邦德反派人物Big先生,并在《110th Street》《Truc kTurner》中担任角色。
1977年,在《突袭恩德培》中扮演艾迪•阿明(Idi Amin)。
1978年,在电影《蓝领》中出演汽车工人。
1980年,出演监狱剧《布鲁贝克》。
1983年,出演《East Side Charlie》。
1987年,出演了科幻电影《奔跑的人》(The Running Man)。
1988年,出演喜剧片《午夜奔跑》(Midnight Run),其中扮演了联邦调查局特工阿隆佐·莫斯利。
尽管在《机智保护》(Witless Protection,2008年)中有最后一部电影角色,但他在1990年代中期后便从电影表演中退休。但是,他继续担任电视角色。科托在电视连续剧《杀人案:街头生活》中扮演Al Giardello中尉。
2014年,他为电子游戏《异形:隔离》(Alien:Isolation)配音为“帕克”,重新诠释了他在1979年在电影《异形》中扮演的角色。