身高压制

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含义

身高压制，也称身高压制论，指在篮球比赛中，各个位置的选手身高高过对手各个位置的选手，以达到依靠身高优势压制对手的目的。

身高压制的产生

身高压制思想在民间流传甚广，后来经过李元甲的整理和总结形成理论体系，全面阐述了身高压制在篮球运动中的根本性作用，及其不可动摇的地位。

身高压制的基本原理

作为一项现代体育运动，是需要器材和场地的。首先说说场地，标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。再说器材，这个最关键，.因为篮球的名字正是由此而来的。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺球篮：球篮包括栏圈和篮网。篮圈由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。离地高度为305公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

这个器材的特殊性就是篮筐离地面有3.05米的距离，生活当中的任何一个普通人的站立摸高都远远够不到，而身高2.10米的人站立摸高很多人都可以达到2.80米的高度了，也就是说他只要稍微一跳就有可能扣篮了，而任何一个普通人要想扣篮那都是不可想象的事情，尤其是双手扣篮。正是篮球的器材的特殊性造就了这项运动必须需要长人，这项运动诞生以来基本上也都是长人在玩.普通身高的人只能是游戏而已。

其实要说一点，现代体育运动的器材决定了这项运动的顶级运动员的选材标准。比如体操，你弄个姚明上去.玩自由操.那是无论如何也不行的。说了半天.其实很明白了，篮球体育的器材决定了必须有大个才行。有人说了，速度快可以抗衡大个。我前面已经说了，篮球场地并不大，只有28米长，15米宽，速度的优势可以发挥。但是发挥的场地真的并不大，如果场地扩大一倍吗，速度优势会得到很大发挥。可惜这个是不可能的了。为啥足球速度优势能达到很大发挥，人家的场地决定了长105米，宽也有68米呢。对吧！如果篮球场地也有这么长宽的话，身高优势就会大大减弱，可惜这个是不可能的。正是篮球的场地器材决定了是长人的运动而不是其他。

再说篮球的发展历史和战绩也证明了身高压制的重要性。首先我们都知道，现代篮球一直到80年代基本规则才和如今一样了，有了三分球什么的。90年代迎来了篮球发展的巅峰时期，在篮球王国顶级赛事nba有四大中锋时代.大家都知道是谁了，为啥说4大中锋呢？为啥要强调4大中锋呢？因为得内线者得天下啊，距离篮筐越近，命中率越高。这个我想，大家都明白的，数据也是扎扎实实的。因此，中锋得分容易，命中率高啊，而防守起来有中锋在也非常舒服，对手到不了篮下啊。当然，凡事都有例外，4大中锋时代出现了个神“乔丹”只有乔丹打破了得内线者得天下的神话。

美国的例子太遥远了，再说回中国和亚洲。为啥中国男篮能横霸亚洲这么多年呢？无他，身高压制尔。中国篮球在世界大赛的成绩：1978年的时候.尽管有张卫平这样的得分人，但是整体身高不足的缺点非常明显。到了关键时候守不住篮下，没有篮板。1986年世锦赛，我们也同样把三分玩翻了，还是止步于前8。一直到了1994年世锦赛，我们的整体身高和世界同步了，进入前8，水到渠成啊。打西班牙，单涛发挥了中锋本色，打出了一定水准，为外线的发挥奠定了基础。我们的外线也不是1.9米的人了，是2米左右的投手了。身高不吃亏，顿时命中率就上了，打进前8了。1996年奥运会，宫指导放弃了矮个后卫阿迪江。用了小前锋出身的李晓勇，开始了高大后卫的国家队生涯，因为他明白身高压制阿。果然李晓勇打出了高水准，对阵阿根廷立下大功，同样那年王治郅出道了，首场比赛，安哥拉发挥速度篮球。开始的时候，打的我们很难过，大致上去，身高压制篮下。两双拿下安哥拉了，呵呵，进前8了。

再说国内比赛了，开始的时候，就是八一队。为啥？身高压制啊。八一始终掌握着国内最好的中锋资源，其他队伍只能是偶然偷袭一下，八一基本上是完全压制。一直到了80年代末期，辽宁来了。这个时候，辽宁的身高配备.是各种位置的最佳身高配备，最关键的是，有了王治单！在其没有成熟前，尽管沙国力，张学雷在外线身高已经压制了，但是还是得不到冠军。有了成熟的万字单就有了4次冠军，新霸主啊。1994年以后，八一再次掌握了身高压制，各个位置都是国内最佳身高，尤其是大致出道了。2000年的时候，姚明出来了，身高压制啊，得到冠军了。姚明走后，宏远再次复制当年的八一，各个位置追求最佳身高，同时依赖外援补充短板，得到霸主地位。