10大体位让你快活似神仙～

表羞羞！！这些你敢说你没有吗？  
腰酸背痛腿抽筋，颈酸头痛夜失眠~~痛苦吧？我也深有体会，我研究过了，都是由颈椎引起的，不是吓你，医学研究表明许多内、外、妇、儿、五官科的常见病都可能与颈脊椎疾病相关！！


因为颈椎问题，我用过太多治疗方法了，经验十分之丰富~~那些方法效果参差不齐，但有些还是蛮有用的，就像我要说的这个。
很简单，10分钟，10个动作，简单易学，省时省力。
上图咯~~