星期天和朋友一起参加了欢乐跑中国苏州站的10公里锦标赛，以我们这种菜鸟级的资质参加的当然是业余组咯。不过虽然是业余组但全程跑下来那是非常的爽啊！成就感自豪感满满的。
看看比赛后的花絮，连大圣都来了，可见现场玩的有多嗨了吧。
说起参加比赛的原因还是因为最近喜欢上了跑步这项运动，不瞒大家说咱是一个快110斤的人，因为平时上班呆电脑前运动的少，这管不住嘴迈不开腿的，身上的垃圾脂肪也就多了。为了想在夏天有个魔鬼身材配我的天使脸蛋，就给自己订了个夜跑计划。每天晚饭后，来一次慢跑，不仅能消食，而且还能吹吹晚风看看夜景，极易缓解白天上班的疲劳。
夏天是一个出汗非常多的季节，出汗是减肥瘦身的必杀技，所以夏天也是一个最适合减肥的季节。而跑步减肥是最为有效和廉价的减肥方法，同样也是最为珍贵的减肥方法。跑步对身体的好处，咱在小学都学过了，但是如何利用慢跑减肥，并且将减肥的效果发挥最大，这知道的人还真不多，咱的计划不是白做，咱可是做了很多功课的，咱要科学减肥不是！
要想减肥就得迈开腿，已经坚持了快两个月了，效果还是挺明显的。并不是我的错觉，昨晚刚量的体重，101斤！哈哈，我的目标是一百以下，闺蜜看到我的效果显著也心动的加入了跑步运动，这不苏州的这个欢乐跑都是她邀请我一起去报名的，我俩的比赛用的服装都是陆风公司发的橙色T恤，说实话还挺好看。
闺蜜是去年买的陆风X7,因为这次欢乐跑的官方指定用车是陆风公司全程赞助的，要不然我压根不知道有这比赛。每次出门都是蹭她的顺风车，这车看着还不错，外形靓不说操控也比较方便，虽然是城市SUV这种大家伙，但闺蜜开起来都妥妥的，我都准备去考驾照。
周日早早的起床，闺蜜开车接我一起去比赛场地。一到现场，非常的热闹，很多跑友都比我们先到，大家都穿着各个赞助商的服装，有特步，有陆风等等。都在做着赛前准备工作，运动前的状态调节，关节活动啥的、肌肉拉伸呀、能量和水分补充、以及心情的放松啦，压力的缓解等等。如果盲目开跑按咱苏州话来说就是顶之石球做戏——吃力不讨好了！
和我们一起陆风车队的跑友们组成了一片橘色的海洋！将近跑了2000米左右的时候，选手之间就渐渐拉开了距离。对于那些平时不怎么跑步的人来说，就只能掉队了。当我们业余组还没跑完半程的时候，就已经看到专业选手已经开始返程向终点冲刺了。我和闺蜜的成绩当然很难拿出来炫耀了，但贵在我俩都坚持跑完了全程，给我俩点个赞呗！
分享个小心得，运动过后多多补充水分，身体缺水会让血液循环不畅，代谢降低，不利于减肥，而且运动过后肚子肯定咕咕响，饱餐前喝些水能够减少饥饿感。
这次比赛前三名的队员可以参加九月份在北京举行的总决赛，我和闺蜜只有眼巴巴的羡慕那些可以去北京玩的选手，可惜咱实力不济，没机会啦。希望能有多一些机会参加这些活动，虽然全程的比赛过程短暂，但足够我回味好一阵子的，累并快乐着！
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