这样开车可以避免犯困

　　天气炎热总觉得睡醒白天阳光刺眼夜里灯光晃眼在开车时遇到犯困情况该怎么办？给自己浇盆凉水开大风量空调制冷还勐抽自己耳光？似乎都靠谱

　　首先让我们来分析造成疲倦原因日常驾驶时注意避免这些容易犯困事

　　1、由于某些原因睡眠足造成驾驶中出现暂时性大脑空白从而引起事故发生

        2、驾驶过程中精神度集中眼睛老盯公路中心线会造成视觉和心理紧张从而导致疲劳驾驶等

　　3、解路途情况没有办法知道何时才能休息从而错过调整休息时间造成疲劳驾驶

　　以有些网友驾驶时防止犯困土方可以说又雷人又容易有些危险所以我们并建议您这样做：

　　1、 仿效古人悬梁之法把头发夹到窗吊头驾驶

　　2、 自己扇自己俩个耳光次行就两次…

　　3、 把座位调得非常舒服让自己难受驱走瞌睡虫；

　　4、 狂喝水死撑去尿尿让尿意憋得你想睡；

　　犯困时看清路面并且极易做出当操作因此以教您些绝招对付犯困时刻

　　：转移注意力适度休息必要时可以用冷水洗脸可刺激皮肤

　　行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气空气流通更容易让人产生疲劳感播放些快节奏音乐适度开空调或买瓶冰镇饮料或者找个服务区或者可以停车地方车歇歇活动活动用冷水冼冼脸特别冼冼眼睛做几次深唿吸这都可以转移注意力缓解疲劳

　　如果你感到极度疲倦停在路边睡片刻哪怕二三十分钟也能最快恢复精神过定要停在安全地方特别要心抢劫人

　　二：避免在午休时间驾驶空腹和午餐后别驾驶

　　刚吃完饭时由于胃部需要血管输送更氧分来进行消化食物因此脑袋自然会显得供氧足从而感觉到困倦尤其那些平常有午休习惯人更容易在午餐后感觉到困乏因此如果需要长途驾驶就要吃富含维生素水果和蔬菜如橘子、杏、大白菜、苹果食物驾驶前要大量饮用牛奶食用香蕉、莴笋、肥肉、含酒精类食物这些食物具有定催眠功效会在接来驾驶时感到隔外疲倦

　　吃水果蔬菜比如胡萝卜、绿色蔬菜、海带、黄豆、土豆、苹果等这些食物中含有钾、咖啡因、碱性物质、维生素都有消除疲劳、保持清醒功能除此之外餐饮要有规律能空腹开车空腹驾驶可能会出现心慌、四肢无力、困倦度加重等症状影响行车安全而过饱也会影响脑部血液供应足造成人体反应能力降出现嗜睡感

　　三：城市拥堵路面突发困倦可以采用穴位按摩防犯困

　　如果用手按压位于虎口部位合谷穴、位于手掌心劳宫穴、面部太阳穴、耳后风池穴、鼻唇沟人中穴等穴位时间长度在1-2分钟时可以解决突发困倦按压力度保持在1分钟后出现酸、麻、胀感觉就证明起作用

　　如果条件允许并且经常驾车长途出行话驾驶员朋友还可以买个按摩器放在车内如果遇到困意绵绵时停车来借助按摩器按摩这些穴位让自己彻底放松5-10分钟这或许比睡半个时还会有效果

guomengyang